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豆包专题
- AI工具使用
- 2026-11-05
- 1928人已阅读
豆包专题
自媒体创作者要善于搜索要作的内容，借鉴别人内容创新
特别注意：抓典型抓重点，太泛抓不住重点，如同抓鸟，一群鸟你一只也没抓到
要善于使用豆包社区的智能体
***人脸与参考图保持一致***
***手机豆包可操作电脑端豆包工作***
从现在起，请严格遵守三条规则：
1. 对答案无把握时，直接说“不确定”并解释原因，严禁瞎猜；
2. 回答后标注1-10分信心指数，低于7分内容单独标注；
3. 数字、数据、名言等需提供可验证来源。
豆包Agent编程
豆包特殊使用
豆包帮助看学生写作业
豆包帮助看卷子
豆包帮助看电路板，直接问问题
豆包打电话让豆包唱歌
豆包帮助找东西（帮我把图片中的鸟用框标注出来，并以json格式给出标注框的参数）
豆包打电话特殊提示词：
顶级的英语口语私教，擅长帮助
小学生提升口语英语口语。我家
孩子是四年级，但是他现在已经
到高中英语水平了
你要像眞正的私教一样带他
练口语，然后一定要通俗有耐心
循序渐进，不要一上来就讲太
多复杂的语法，一定要用实用的
口语表达和场景的对话练习
如果他有错误，你要先用中
文纠正他的错误，然后再继续你
的英文练习
优先的教学目的是让孩子敢
开口，会表达
他现在就在我身边，你们就
可以。现在英语先开始了。
一条视频教会你用豆包搞定PPT
专家模式
帮我写作
例子：
智能家居的发展历程
开头第一段写的通俗一些
开头第一段精简一些
选择版本一
点击PPT生成
根据前面的内容，做一个三维黏土风格的 PPT，需要有配图和图表
篇幅选择适中
点击要换的图片，直接描述要换的内容
把这页的字号调大
把图片放到左边
把这张图表改成柱状图
换成两张带人的配图
点击老版本点还原，回到你要的版本
豆包反推视频提示词
给链接-》 帮我分析一下这个视频的画面，还有舞蹈动作动态提示词，给我这样一个格式，整体画面是什么样子的？ 0-3秒是什么动作，3-5秒时什么动作，8-12是什么动作
请帮我详细描述这张图片的画图提示词，同时忽略掉图片上所有的文字信息，提示词字数不要超过300字
全维度精准分析我上传的图片，严格按照原图内容进行还原，不编造，不脑补，不添加任何原图没有的元素。从主体场景构图风格、光线色调、画质质感六个维度提炼关键词，最终输出一段可直接用于AI绘图的正向提示词，要简洁、专业，关键词密集，不重复。
帮我生成九张图片：
保持人物长相，
多角度，变换不同动作，新娘穿白色
抹胸婚纱配头纱，白色手套，手持白
色花束，新郎穿黑色西装配领结，胸
花，两个人围绕大型双喜道具互动，
新娘微笑露齿，新郎温和微笑，喜庆
热烈，细腻质感，红双喜道具，白色
花束，红色花艺，柔和暖光，纯红色
背景带艺术祝福字体，正常曝光，人
像特写，生成三张不同角度，尺寸为
3:4的照片
8K超高清，专业商业人像摄影，新中式
国风婚纱照，竖版3：4构图，画面居中
对称。一对年轻亚裔新人，新娘五官精
致、肤白貌美、红唇妆容，闭着眼睛温
柔浅笑，新郎面容俊朗，闭着眼睛轻吻
新娘额头，姿态亲密宠溺。新娘身穿抹
胸式重工新中式秀禾服，主体正红色，
满绣金色凤凰、牡丹、祥云纹样，搭配
米白色宽袖，袖口有精致的彩色刺绣与
钉珠，头戴华丽的金色凤冠，凤冠镶嵌
珍珠、宝石，垂着金色流苏长穗，佩戴
金色长流苏耳坠、多枚金戒指，手持一
把精致的金色团扇，扇面有花鸟刺绣，
扇柄垂白色流苏。新郎身穿黑色立领新
中式男装，肩袖处有重工金色龙纹刺
绣，镶嵌珍珠与彩宝，袖口有精致的盘
金绣纹样，佩戴简约金戒指。背景是纯
净的正红色哑光影棚墙面，左上角有竖
排书法小字“東方·韵”和英文
“TRADITIONALSTYLE”。采用专业棚
拍柔光布光，主光前置均匀打亮人物，
铺光填充阴影，光影层次细腻柔和，突
出通透的皮肤质感、服装的刺绣钉珠细
节、凤冠的金属光泽。画面色彩以正
红、鎏金、墨黑、米白为主，色调浓郁
高级、饱和度适中，无偏色。细节拉
满，写实质感，电影级光影，高级国风
婚摄效果，真实婚纱照质感，无AI痕
迹。原比例。生成不同的9张
主体与造型:人物:25-30岁的中国年轻情侣，新娘妆容精致、留着波浪卷发，新郎发型可保持原图-服装:新娘为无肩带白色蕾丝蓬蓬婚纱，搭配长款刺绣头纱;新郎为黑色定制西装、白色衬衫，系黑色领结-道具:15朵浅粉色玫瑰搭配绿叶组成的手捧花2.场景与
背景地点:中国云南大理苍山-氛围:
日出“金山”效果(山峰笼罩在温暖的
金色晨光中)，山间云雾缭绕，天空澄
澈湛蓝-前景:枯黄的草坡(自然户外
地形)3.动作与互动姿势:自然亲昵
的互动姿态:1新娘单手轻撩头纱，
笑容灿烂;2新郎手持手捧花，温柔
凝望新娘;3头纱随风飘动(具动态
感)-表情:真实幸福的神态，眼神轻柔交汇4.摄影专业参数设备:佳能EOSR5全画幅相机，85mmf/1.8定焦镜-光线:日出黄金时段光线，柔和逆光(轮廓光勾勒情侣身形)，5500K暖色调色温，阴影柔和- 构图:三分法构图(情侣置于画面右侧1/3区域)，竖版构图-画质:8K分辨率、超高清细节，带35mm胶片颗粒质感，情侣主体对焦清晰，背景呈虚化散景效果，人物比例1:1帮我生成八张不同角度的照片
输入下面这条指令：
你身为资深影视分镜和镜头语言
分析师。现在要对我后续给出的视频内
容进行专业级的逐帖反推分镜拆解.严格
按要求输出。
1、标准分镜表格，包含镜号时长、景别、
运镜、镜头角度、构图，画面内容、人物动作
表情、字幕文案、配音台词、音效BGM、转场、剪辑
节奏：
2.要精准标注专业镜头术语，时长要贴
合主流视频节奏；
3额外补充整体叙事逻辑、镜头卡点要
点，给出可复刻的同款拍摄脚本；
4.格式要简洁，条理清断，别费话，直接
落地能用。
拿到指令，快去试试吧！
Q:一个穿着汉服的美女对着镜头，唱儿歌：“两只老虎”，超写实电影感
Q:一个穿着汉服的美女对着镜头，说到：“随心生活，自带微光，自在且从容”
比如说，我要宣传这家美容院，先给他的门头拍个照片，再给他的店内拍个照片，再给他的产品拍张照片。我们把刚才拍的三张图片上传到豆包，并给他一段视频提示词，豆包，你好，这个基于美学，是我的店，我想生成一个AI探店视频，要求一个网红风美女来看店，全程用普通话生成10秒左右的视频。请你帮我生成一段视频提示词，然后我们发送给豆包，等待他给我们生成。现在豆包帮助我们生成好了提示词，我们直接点击复制，然后来到我们的操作工具，点击AI视频，然后点击图片生视频粘贴提示词，然后点这里上传图片，然后点击开始生成。下面直接生成，现在视频生成好了，我们来看一下效果如何。
"豆包你好，帮我制作一个3D模型工具，传一张图片就能一键生成3D浮雕、环绕地形模型等功能，并且可以导出3D模型，生成一个exe应用。"
快速-》工作任务 Turbo+本地电脑+技能-》应用生成
生图：
手机前置摄像头自拍，一位[年龄段]
[性别】，【发型/发色]，[穿着]，处于[场
景环境]中。人物距离镜头很近，面部占画
面大约75%一85%，9:16竖屏，轻微广角
手机自拍透视，构图像真实手机自拍视频中
的一帧截图。人物[正面/微侧]看向镜头，
表情[平静/放松/自然/轻微情绪感]，嘴巴
自然闭合，不刻意摆拍。主光来自[左前方/
右前方]的自然光，面部高光和阴影过渡自
然，鼻梁、眼下、脸颊和额头有真实明暗层
次，不是棚拍，不是商业写真。保留真实皮
肤纹理、轻微毛孔、自然唇纹、真实眼下结
构、细小面部起伏和少量生活化瑕疵，不磨
皮，不过度美颜，不塑料感，不蜡像感。头
发保持自然蓬松和少量细碎发丝，眼睛有自
然神采但不过度放大，肤色真实通透，整体
效果像高质量手机原相机自拍视频截图，
生活化，真实，清晰，但不是过度锐化。
生视频：
生成一段[5秒/10秒]的真实感近景自拍视频，
单镜头连续拍摄。固定近距离手机前置摄像头自拍
特写，镜头基本稳定，只保留极轻微、真实、生活
化的手持微颤。严格保持人物身份、脸型、五官比
例、眼晴、鼻子、嘴唇、发型、发色、服装、背景
和光线一致，不要重新生成脸，不要改变人物年龄
和身份，不要让五官在视频过程中漂移。人物面部
占画面约75%一85%，焦点始终稳定在眼睛附近，
轻微广角手机自拍透视保持不变。主光始终来自
[左前方/右前方]的自然光，人物动作过程中，脸上
的高光和阴影要按照真实空间关系产生连续、细
微、自然的变化，光源位置本身不改变。保留真实
皮肤微纹理、轻微毛孔、自然唇纹、眼下结构和少
量生活化瑕疵，人物动作过程中这些皮肤细节要持
续稳定，不要闪烁，不要突然变得过度光滑，不要
发生磨皮重绘。0一2秒，人物起始状态，例如平静
看向镜头，自然呼吸，轻轻眨眼一次。2一4秒，人
物[状态开始变化，例如眉头内侧轻微收紧，眼神慢
慢变弱，嘴角轻微下压，或者视线缓慢上移，头部
轻轻抬起一点点]。4一6秒，人物[继续发展，例如
眼眶开始湿润，鼻翼轻微收紧，或者眼神更放松，
呼吸感更明显，出现极轻微浅笑]。6一8秒，人物
[进一步变化，例如视线短暂下移再回到镜头附近，
嘴唇轻微颤动，或者继续保持惬意放松状态，再轻
轻眨眼一次]。8一10秒，人物停留在[最终状态，例
如快要绷不住的委屈感、自然舒适的惬意感、轻微
动人的微笑感]。整个过程要像真实手机自拍视频，
而不是摆拍写真或CG动画。
你是一个拥有100种副业秘籍的搞钱大王，分析我的职业、兴趣与隐藏技能，锁定三个低门槛、高需求的变现方向，并说明理由。从选定方向中，设计一个每日只需1-2小时启动成本低干500元的行动方案，包含具体步骤,帮我撰写三条用干社交平台展示个人价值的简介文案，突出稀缺性和信任感吸引目标人群关注。根据市场行情和我的初期阶段制定清晰的价格体系与首单促成交术，让咨询自然流向成交。梳理第一批客戸反馈给出优化服务、建立碑裂变机制的建议，让收盆进入增长通道。
最近全网都在传的，把一本书转成可以重复调用的skill主播也是尝试成功了啊。首先这里选择工作任务本地电脑，然后输入这一串指令发送帮我安装github上book to skill这个开源项目，到技能库等个几分钟就把这个技能安装好了。点击技能我们就能看到这个book to skill, 然后选择这个技能，然后拖入我们的书籍资料，然后输入这份指令发送，把我上传的民法典转化成结构化可重复调用的技能。等个几分钟，这个skill就生成好了，点击技能下滑，我们就能看到这个skill了。点击这个技能，然后输入我们的问题，它就会严格基于这本书的内容去回答你的问题了。
不要点生成视频，直接输入文本：
帮我生成一个15秒的视频
0-5秒一只霸王龙漫步在丛林中
5-10霸王龙开始奔跑
10-15秒霸王龙突然停止奔跑开始嘶吼
百度网盘链接：https://pan.baidu.com/s/1alnai8OcKx4ih44yIEVMkQ?pwd=8888
豆包，你好用我给你的素材在剪映里剪辑一个既有网感又能获得高播放，看起来剪辑技术还很厉害的视频，要达到百万剪辑师的水平，开篇设计强吸引力钩子；根据素材内容精准搭配配、 字幕字体和样式也要好看、标题、音效、表情包、体制 特效与滤镜，做好基础调色。对素材进行筛选、裁剪、剪切卡点把控短视频节奏，整体成品观感精致高级。
指令有点长，我不念完给大家放评论区了。这里选择有工作任务和本地电脑，然后豆包2.1 turbo也要勾选。接下来，我们把我们的视频素材拽进来，技能里面选择简易editor最后发送给豆包，豆包就能接管你的电脑干活了。过一会儿视频做好了，我们看一下剪映的工程文件，真的太牛啦，无论你是生活vlog、旅游视频还是口播视频，想做自媒体的都可以试一下我这段反复调试的指令。
豆包你好，帮我安装JianyingEditor这个技能
@JianyingEditor用这个文件夹里的素材，剪出一个口播视频，需要有动画特效，帮我写
一段文案，配上搞笑的旁白和字幕
一个制作书单skills的案例
文案生成
Q:请检查这台电脑是否具备制作图书解说视频需要的环境：
1.Node.js22或更高版本；
2. npm和npx;
3.FFmpeg和ffprobe;
4.Whisper CLI;
5.Whisper的ggml-base.bin模型；
6. HyperFrames Skills;
7.HyperFramesCLI是否可以通过npx运行；
8.微信读书Skill;
A:...
Q:请使用微信读书Skill研究《被讨厌的勇气》的书籍信息，并整理成清单：
·准确书名
·作者
·出版信息
这本书主要解决什么问题
最适合做成视频讲的一条观点
·目标观众
观众最容易共鸣的处境
可以使用的书中观点和案例
容易误解，不能夸大表达的内容
适合视频画面的视觉方向
A:...
Q:请根据这份清单，写一版短视频配音文案。
要求：
第一句直腰制造共鸣；
使用短包知具体生活场景；
中间自然带出书名与作者；
结尾留下余味；
不写书评、剧情梗概或CTA；
要求第一句直接制造出共鸣
不使用“你是不是”、反复“不是....而是..."或机械化排比
正文最多21行、约220个汉字；
推荐总计18-20行，最多22行；
每行是一个完整朗读单元。
请把《书名》放在第一行。后面逐行写出全部正文
A:...
Q:把文案保存成文案.txt存到书单视频制作项目里面
A:...
素材生成
Q:请根据前面生成的文案和清，为这条视频设计4张图片：
第1张：片头图片。
第2张：正文前段氛围图。
第3张：正文中段氛围图。
第4张：正文后段氛围图。
统一要求：
3:4竖版；
电影感纪实摄影；
以情绪和氛围为主；
顶部和底部留出书名与字幕空间；
无文字、无书封、无卡片界面、无水印；
谓张图的关调、人物和摄影风格统一
请现在聊天中列出4条完整中文提示词，在逐张调用图片生成工具生成图片
A:...
剪映生成声音素材
Q:请根据我拖入的”文案.txt”，为“正片.mp3"制作字幕时间表
“文案.txt”第一行是书名。正文旁白会先朗读书名，再朗读正文。
要求：
1.第一行书名只用于片头书名口播，不生成底部字幕
2.从第二行开始制作正文字幕时间。
3. 使用FFmpeg检测旁白中的真实停顿。
4.Whisper只用于辅助核对音频，不能把识别文字当成字幕。
5.字幕必须使用”文案.txt”第二行之后的正文。
6. 为每一句列出开始时间和结束时间。
7. 所有时间以“正片.mp3”的开头为0秒。
直接在聊天中输出：
第1句|字幕内容|开始时间一结束时间
第2句|字幕内容|开始时间一结束时间
A:...
已重新用FFmpeg检测「正片（OK）.mp3」的真实停顿，结果与上一份一致。以下以本音频开头为0秒，已排除书名口
播，字幕使用文案原文。
第1句|明明累得不想说话，还答应替同事做事。|2.64秒—6.20秒
第2句|拒绝的话打了几遍。|7.69秒——8.84秒
第3句|最后发出去的，还是”没问题”。|9.95秒—12.57秒
第4句|等忙到深夜，心里又些委屈。|13.94秒—17.14秒
第5句|怕别人失望，自己的症[惫就往后放。|18.39秒—21.53秒
第6句|岸见一郎和古贺史健写的《被讨厌的勇气》，|22.83秒—26.24秒
第7句|谈到了一个想法：课题分离。|27.02秒—29.39秒
第8句|你负责把话说清楚。|31.01秒—32.19秒
第9句|对方怎么回应，无法由你决定。|33.46秒35.99秒
第10句|下次有人请你帮忙，可以停一下。|37.57秒—40.13秒
第11句|看看自己还有多少余力。|41.29秒——42.59秒
第12句|再说："今天实在接不了。”|43.47秒—45.84秒
第13句|语气可以温和，意思可以明确。|47.02秒—49.57秒
第14句|对方也许会失望。|50.98秒—52.04秒
第15句|你也可能忍不住内疚。|52.81秒—53.92秒
第16句|先别急着补上一句”那我试试”。|55.20秒——57.77秒
第17句|把手机放下，吃完那顿已经凉了的饭。|59.38秒—62.50秒
Q:调用HyperFramesSkill，使用项目里的4张图片、最终文案、正文旁白时长和前面确认的字幕时间清单制作正文动
画，画館720x960:
开头.png前段.png 中段.png后段.png
动画顺序：
1.“开头.png”作为片头和正文的衔接画面。
2.0.32秒开始淡入”前段.png”。
3. 在总时长34%处切换”中段.png”，67%处切换"后段.png”。
4.图片持续缓慢推近和轻微平移，换图使用交叉淡化。
5.书名和作者固定在顶部，字幕按照时间清单显示在底部
书名和作者排版：
1.顶部文字区域左右各留28px，最大可用宽度为664px。
2.书名使用粗白字，最大字号82px，最小字号64px。
3.根据书名实际二宽度自动调整字号，不要只按照字数估算；可以使用
HyperFrames 的 fitTextFontSize。
4.书名在64px时仍无法单行显示，允许分成两行，但最多两行，不再继续缩小
5.作者字号34px,放在书名下方，与书名间隔16px
6.书名和作者添加清晰的黑色阴影
A:...
豆包你好，请以桂花为主题连接PS，制作一张奶茶新品海报！将背景、主视觉图形、标题文字、装饰元素、Logo这些元素各自独立成层，以 psd 文件发送给我。【技能选创意设计】
libretv安装部署教程，开源影视搜索播放器 LibreTV 是 GitHub 上最近很火的一个开源项目，一个在线视频聚合搜索与播放界面，它本身不存资源，而是通过配置不同的视频数据源，把多个站点的信息集中到一个统一的界面里，4K 画质拖进度条也不卡
提示词：豆包，你好，我没有会员，想看电影和电视剧。帮我把gitbub上的开源项目LibreSpark/LibreTV安装部署到桌面，我们选择工作任务本地电脑发送给豆包，等一会儿他就把这个部署好了。我们点击打开，首先点击右上角的设置，在点播员这里添加一个视频源，没有的话可以让豆包生成，配置好之后就可以搜索自己想看的电影了，喜欢看电影追剧追番的赶紧去试试吧。
部署视频放大开源软件video2x提示词
部署github上的k4yt3x/video2x
一句话让AI先反对你的决定，再给建议 做重要决定前，先让AI用尽全力反对你一次
根据参考图的绘制风格，he 内容风格，绘制统一系列 6 张
你是一名讲述山海经中神兽的短视频博主，请以(白泽)这个神兽作为主题，生成一组分镜头。分镜头要求:1.每一个分镜头的主体都要包含主题对应的神态并占据画面中间。2.所有分镜头开头固定加入东方神话奇幻写实风格。3.生成的分镜头中的神兽造型兼具“明感”与“神性”，毛发质感出写实，色彩丰富，要符合东方审美。4.按照分镜头的顺序分别从神曾的幼年生成到神兽的成年5.我将用收尾帧的手法制作视频，分别为每一个分镜头生成静态提示词以及每个衔接分镜头的动态提示词6.场景与光影:环境为史诗感的自然场景(如幽暗森林、山川云海)，光影柔和且富有层次，配合粒子光效，营造出神秘氛围
将上传的照片整体重新绘制为笨拙、潦草、搞笑又吾萌的
彩色手绘涂鸦插画。人物、物件、前景、中景和背景全部
使用一致的马克笔与蜡笔手绘风格。
保留原图人物数量、发型、服装、主要动作、前后位置、
构图关系与场景辨识度。主动识别并保留眼镜、墨镜、帽
子、耳饰、头饰、包袋及重要道具，不得擅自删除或添加
戴眼镜的人必须保留原有镜框形状、颜色与佩戴位置，镜
框可以随画风略微登张，但必须清晰可辨；夸张眼睛应画
在镜片后方。戴墨镜时保留墨镜，用眉毛、嘴巴和身体动
作表达情绪，不强行露出双眼。
允许改变人物表情、夸张五官与局部比例，形成滑稽有趣
的表情包效果：.
将上传照片制作成一张精致小巧的异形冰箱贴展示图。从
照互中提取最有辨识度的主体：人物…情促、建筑、动物
或重要道具。保留主体数量、人物身份特征、发型、服装
1委势、互动关系与主要轮廓。主动识别并保留眼镜、墨
镜、帽子、首饰和重要配饰。删除次要环境，只保留构成
画面记忆点的主体与必要道具。沿主体外轮廓形成独立异
形造型，不保留完整矩形照片背景。将主体转化为精致的
浅浮雕冰箱贴「半写实手绘质感#面部自然可辨，细节适
度简化，颜色清晰，表面细腻，带轻微实体厚度。不是完
整立体玩偶,不做厚重雕塑。沿主体外轮廓添加一圈连续
主净的百色或奶油百描边，边缘清晰，内部不填充多余
背景。右下方保….
将上传照片制作成白色手绘注解的日常手账PLOG，呈现
ins日常故事页与复古杂志的随手记录氛围。
最高优先级：原照片保持不变，只在照片上添加白色手绘
标注图层。保留人物、五官、表情、服装、配饰、物件、
背景、构图、拍摄角度、光线、原始色彩和摄影纹理。不
重绘照片，不改变物件，不添加滤镜，不调整曝光和调色
自动识别照片里的主要人物、食物、饮品、建筑、家具、
植物和重要道具，沿可见外轮廓添加纤细白色手绘描边。
实线与断续虚线自然搭配，线条轻微抖动、局部断开，像
细头自色笔随手勾画。保持原物件的轮廓，不画厚白边、
不做贴纸效果。人物只勾勒外轮廓，不描画脸部五官..
将上传照片转换为高级、极简的马克第时尚插画。
先提取主体人物，保留人物数量身份辨识特征脸型、
发型、表情、自光品姿势、拍摄角度与人物互动关系。保
留原有服装，以及眼镜、墨镜、首饰、帽子、包袋和重要
道暴，不擅自删除或增加。
移除原照片的环境背景，仅堡留人物与必要道暴。背景改
为干净的暖自扫描纸张,带有细微…真实的纸张纹理。
人物整体转为手绘时尚草图：比例优雅、略显修长，黑色
墨水轮廓大胆而酒脱，线条粗细有变化、局部自然断开。
用乎途马克笔色块概括肤色、服装与明暗，保留部分纸白
作为高光....
将上传照片分别整体重新绘制为柔和、清爽、安静的手工
蜡笔与油画棒插画，真有轻盈的速写本质感。
以原照片为唯一内容基础，保留主体数量、构图丶拍摄角
度、空间透视、主体位置与主要色彩关系。保留人物的身
份辨识特征、发型、表情、姿势、服装、眼镜、墨镜和重
要配饰：保留建筑、地标、山水、道路、植物及重要道真
的主要轮廓。不新增人物或景物，不替换场景。
人物、物件与背景全部统一手绘化。便用明显的蜡质笔触
一松散短线、轻柔交叉排线、自然断裂的色痕和细腻纸张
颗粒。笔触之间透出少量纸底_像蜡笔在有纹理的纸面上
授复轻扫,而不是给真卖照片叠加纹理..…
超写实高速闪光摄影，饮品液体飞溅特效，以原图每一个杯口
为中心生成真实液体爆发效果。自动识别原图中饮料的种类、
颜色、浓度、透明度，严格保留饮品本色与质感，不改变液体
属性。多杯场景下自动保持左右飞溅高度有明显差距，一侧更
低更收敛，一侧更高更舒展，形成自然不对称的动态结构，不
强制冲向画面顶部。完整保留原图人物身份、五官脸型、表情
发型、服装配饰、双手姿势、杯子样式与数量，人物脸部完
整清晰无遮挡，飞溅主动避开面部区域，仅少量细碎液滴点缀
在面部周围，不遮挡眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴与脸部轮廓。完
整保留原图背景环境、建筑、家具、植物、路面、桌面、光影
方向、色温、透视关系与整体氛围，背景不重绘、不改动。
飞溅形态结构，（核心修正：杜绝圆柱水柱感）】遵循真实流体
动力学，液体从杯口由下向上爆发，随即向左右两侧横向翻卷
外扩，形成舒展的皇冠状飞溅主体，严格禁正竖向圆柱状水柱
形态.…
请根据上传的真人参考照片，创作一张真实摄影与精致迷你Q
版角色结合的趣味创意图片。
核心视觉要求：保留原照片中的真人主角与真实环境，在主角
周围自然加入多个以本人为原型的迷你Q版分身。
真人主角不能被卡通化。所有迷你角色都必须属于同一个人物
保持清晰的身份一致性，但具有各百不同的动作、表情与互
动情节。
、真人主角与照片保留
以上传照片作为唯一人物身份和场景参考。
保留原始真人主角的五官、脸型、肤色、发型、发色、服装、
姿势、表情、目光及可见配饰。
保留原始照片的拍摄角度、镜头透视、构图、环境、光线方向
和整体色彩氛围.．.
Transform only the people in the uploaded photo into
cute hand-drawn crayon doodle characters, while
everything,else in the image remains untouched and fully
photographic.
Keep the original vertical framing, camera angle,
perspective, lighting, colors, and composition exactly the
same.Preserve each person'_s exact position, scale, pose,
body direction, head tilt, gestures, and interaction with
the énvironment.
Only redraw the people. Keep,the entire background 100%
photographic and unchanged, including walls, streets,
buildings, interiors, windows, furniture, water, ground,
signs, text, graffiti, reflections, and all non-human scene
details....
参考上传的原始照片，将照片中的主要人物、服装、发型、表
情、动作、手持物及重要配饰，整体重新设计为由高密度微型
积木颗粒真实拼搭而成的室内生活场景作品。无论原图是单人
情侣、亲子、多人、宠物或生活记录，都要自动识别主体，
并在保留原图核心特征的基础上，重建为完整、精致、真实比
例的微颗粒积木艺术画面。
【核心目标】不是给照片加积木纹理，也不是普通3D卡通，而
是让人物、家具、墙面、地面、装饰画、书籍、植物、食物和
全部环境都真正申细小积木拼搭而成，形成高完成度、高密度
高辨识度的积木艺术场景。
【主体保留】严格保留原图主体数量、身份关系、脸型、五官
比例、发型、发色、肤色、年龄感、服装款式、配饰、手持道
具..
根据上传的人物照片，生成一张超写实、可爱的“掌心捏脸大
头小大”创意摄影图。
人物特征，
严格参考原照片，保留人物的真实脸型、五官比例、眉眼特征
鼻型、嘴型、肤色、发型、发色、服装和重要配饰。
面部尽量保持真人照片质感，不要过度重绘，不要改变人物长
相。保留真实五官、自然皮肤纹理和面部立体感，只改变头身
比例与表情。
、夸张头身比例、（最高优先级）
将人物缩小成能够站在或坐在真实手掌上的迷你小人。
头部极度放大，占人物总高度的65%-75%；身体大幅缩短，肩
膀窄小、四肢短小，形成强烈的“超大真人头十迷你身体”视
觉反差……
1、帮我拆解这张图片，重点分析主体、场景、
风格、色调构图和细节尽量细化到位，不要只
做浅层描述
2、根据刚刚的分析结果，帮我反向生成一套完
整的AI生图提示词，最大程度还原原图的氛围
、风格和画面质感
3、再将这套提示词优化成适配AI直接生图的版
本，做到表述清晰、细节完善，可以直接复制使用
请全面化身为顶级AI视频提示词架构师、
电影级镜头语言分析师与多模态视频逆向
工程师。不要只总结视频内容，请按照时
间顺序逐镜头拆解主体身份与外观锚点、
动作轨迹、表情变化、场景空间、前中后
景关系、景别、机位、焦段、构图、景
深、运镜方式、运动速度、光线方向、综
合色温、材质、节奏、转场、特效和环境
声音。先输出完整镜头时间轴，再反推出
一套适用于[目标视频模型]的成品生成提
示词。多镜头必须分别标注起始画面、人
物动作、摄影机运动、结束画面和镜头衔
接，并补充防止人物变脸、服装漂移、肢
体错误、背景闪烁、动作断裂和物理关系
失真的禁止项。只学习镜头逻辑和视觉方
法，不照抄人物、品牌、台词和具体故事
1：文风对标规范
严格对标《人民日报》《新华社》《先
锋》《文汇》权威媒体文体风格，锚定
主流官方文本行文基调
2:语句打磨规范
优化句式结构，替换模糊笼统词汇，剔除
口语化、模板化AI表述，行文通顺严谨、
用词精准凝练，兼具庄重平实、鲜活有力
的文字特质
3:逻辑架构规范
梳理全文内在逻辑脉络，调整段落排布次
序，清晰划分内容层级，理顺内容主次关
系，搭建条理清晰、层次分明的文本框
架。
4:内容格调规范
剔除空话、套话与重复冗余内容，修正语
病及逻辑瑕疵，提升文本信息密度；对标
通用正式文稿标准校准专业术语，把控行
文节奏，兼顾文本严谨度与文字传播质
感。
表达修正指令：
优化句式结构，选用更精准、
得体的词汇，使语言凝练、
风格严肃统一
表达修正指令：
优化句式结构，选用更精准、
得体的词汇，使语言凝练、
风格严肃统一
格调提升指令：
强化术语规范与行文节奏
适配机关公文、总结汇报、
调研材料等正式场景。
结构重塑指令：
调整段落先后顺序，强化内容
分层，做到引题、主体、结论
逻辑完整、环环相扣。
1你是一个精通奇门遁甲的
神算子能解析各种复杂命理
2.根据我提供的阳历农历
生辰出生地和性别开始推演
3.深入分析未来十年婚姻
事业财富的趋势与关键节点
4结合五行推算本年健康状况
贵人方位以及最佳行动时间
5最后生成详细分析并附上
转运关系调整等实操方案
1|不是单纯P白，是把气色救回来
正面提示词：
严格保持人物原有肤色基础、五官和场景色彩关系，只进行
克制、自然的色彩优化。让人物整体更加清爽、透亮、有精
神，肤色自然均匀，保留真实肤色和轻微自然气色，不明显
变白，也不改变人物原本的肤色特征。眼神清透自然，眼睛
带有轻微真实水光感，看起来有神、有精神，但不过度放大
眼睛。整体色彩干净耐看、饱和度适中，高光柔和、阴影保
留细节，效果像真实相机拍摄后进行轻度自然调色：能够明
显感觉人物状态更好，但仍然一眼是本人。
负面提示词：
禁止一键美白、冷白皮、粉红滤镜脸、高饱和橙黄肤色；禁
止惨白、发灰、过度红润；禁止浓重网红滤镜、厚重影楼
色、强HDR、过度对比；禁止假亮眼、过度瞪眼；禁止局部
颜色失真和全图统一套色导致人物与环境脱节。
2|元气活力感，眼神一亮人就活了
正面提示词：
严格保持人物身份、五官结构、脸型、年龄特征、原有姿势
与整体构图，不改变人物长相。仅对人物神态进行轻微自然
调整：眼神清醒、有神、轻盈，眼睛带有轻微真实水光感和
通透感，看起来精神、有元气，但不过度睁大，也不刻意瞪
眼。面部状态自然放松，嘴角带有非常轻微、若有若无的自
然上扬，不做明显微笑。肩颈、手臂和整体姿态保持原有基
础，但减少僵硬和用力感。整体像朋友突然拿起手机时随手
拍到的一瞬间，自然、松弛、有精神，而不是刻意面对镜头
摆拍。
负面提示词：
禁止疲惫感、困倦感、无精打采、眼神涣散、呆滞无神；禁
止瞪眼、过度睁大眼睛、夸张微笑、露齿假笑、嘟嘴、营业
式表情；禁止身体僵直、罚站感、过度对称和明显摆拍感；
禁止大幅修改眼型、嘴型、头部角度、身体姿势和人物身
份。
3|有太阳，照片怎么还灰突突？
正面提示词：
严格保留原场景、人物位置、拍摄时间和原始光源方向，只
优化现有光影质感。降低额头、鼻梁、脸颊等区域过亮的高
光，柔化过硬的明暗分界，让亮部与暗部之间自然过渡。整
体曝光保持真实适中，不单纯把人物或画面整体提亮。保留
鼻梁、面颊、下颌等位置自然的立体阴影，让肤色干净通
透，同时让画面摆脱灰突突、发闷、没层次的感觉，保留真
实环境中的光线方向和氛围。
负面提示词：
禁止整体暴力提亮、脸部发光、油亮高光、高光死白；禁止
强硬直射光、明显光斑、过强明暗切割；禁止影楼补光、环
形灯效果、假轮廓光；禁止把脸部阴影全部抹掉；禁止强
HDR、高对比、过度锐化；禁止画面继续灰蒙、发闷、没有
层次。
4|夜景太黑，人和氛围一起救
正面提示词：
严格保留原人物、原场景、原服装、人物姿势和环境，不更
换背景，不改变人物身份。整体呈现真实自然的夜间户外随
拍氛围，保留明显夜色和原本明暗关系，让路灯、店铺灯
光、车灯和远处城市光源形成自然层次。人物面部只利用现
场环境光轻微柔和提亮，让五官自然看清，但不要失去夜晚
感觉。眼神清醒自然、有神，带轻微真实水光感。夜间户外
场景中可加入少量自然随风的发丝感：几缕发丝被微风轻轻
吹起，方向自然、幅度很小，保留真实重力感和生活感。整
体像晚上在街头被朋友随手拍到的一张好看照片，人物自然
在线，氛围也在线。
负面提示词：
禁止把夜景修成白天；禁止人物面部和背景整体暴力提亮；
禁止影楼补光、强轮廓光、夸张霓虹、赛博朋克色调；禁止
商业大片感、过度虚化、明显抠图感；禁止大幅吹乱头发、
夸张飘发、假风感；禁止呆滞眼神、刻意瞪眼；禁止改变人
物五官、姿势、服装和原场景。
1.肤质后期
（去塑料感/保细节）
直接可用指令：采用“双曲线/中性
灰”修饰逻辑，精细移除面部【明显
的痘印与细小瑕疵】，但严禁全局
模糊。必须100%保留皮肤原有的
毛孔纹理与生理细节。肤色需处理
得【通透且均匀】，保留面部自然
的骨骼转折阴影，拒绝AI常见的平
滑塑料感。
2.精准换发型
（物理级融合）
直接可用指令：请将人像发型替换
为【利落的法式纹理碎发】，颜色
调整为【深栗色】。发丝要求根根
分明，必须具备真实的重力下垂感
与受光面。发际线与额头衔接处需
有自然过渡的碎发，严禁出现生硬
的“贴图感”。新发型的高光方向必
须与原图【窗外射入的侧光】完全
一致。
3.服饰质感替换
（面料现实主义）
直接可用指令：请将人物服装替换
为【深灰色羊毛西装外套内搭黑色
高领毛衣】。重点展现【粗花呢羊
毛】的颗粒质感与纤维细节。服装
褶皱必须依据人物当前的【微胖/消
瘦】体型及坐姿动态逻辑生成。衣
服领口、肩线与人体的贴合处需严
丝合缝，确保光影与周围环境色完
全统一。
4.背景替换与重照明
（消除抠图感）
直接可用指令：将背景替换为【深
夜熙熙攘攘的上海街头，带霓虹灯
光】。核心任务是实施**“全局重照
明”**：人像的皮肤和头发边缘必须
受到背景中【五彩霓虹灯】产生的
【彩色环境反光】影响。人物与新
环境的透视比例需严格匹配，确保
主体深度嵌入环境，消除任何剪贴
痕迹。
5.光学级虚化
（电影感大光圈）
直接可用指令：模拟专业【85mm
f/1.2定焦镜头】的成像特征。对背
景实施物理级递进式虚化，从主体
后方开始产生平滑的光学衰减。焦
外散景（Bokeh）需呈现出【圆润
且中心稍亮】的光感质感。确保人
物主体（尤其是【飞舞的发丝边
缘】）清晰锐利，严禁模糊侵蚀主
体轮廓。
1.骨骼中轴修正
（告别歪脸/稳固对称）
专家级指令：>严格遵循人体解部学结构
，以瞳距为基准建立面部平衡，修正由干
镜头畸变或采样偏差导致的生理扭曲。要
求：拒绝机械镜像对称，需保留人脸自然
的微表情差异，确保骨骼支撑感眞实，使
修正后的五官如同原生般长在面部骨骼之
上，自然且具有生理合理性。
2.面部结构重建
（拒绝崩坏/定点骨相）
专家级指令：>重构面部光影转折点（
HIGHLIGHTS&SHADOWS），特別是眼窝、颧
骨与下颌线的街接处，确保转折平滑且富
有深度。要求：严禁出现生硬的“贴图感
”或面部塌陷，利用光影明暗关系支撑起
立体轮廓，而非通过简单的线条勾勒，保
持面部肌肉在自然表情下的生理起伏。
3.皮肤质感微雕
（踢走塑料脸/留眞细节）
专家级指令：>模拟【双曲线/中性灰】
后期逻辑，仅针对面部明显的色素沉着、
痘印等局部瑕疵进行高频细修。要求：严
禁全局模糊或降噪，必须100%保留皮肤原
有的毛孔纹理、细微绒毛及生理细节。呈
现【通透且均匀】的肤色，模拟光线在皮
肤层下的次表面散射（SSS）效果，拒绝任
何 AI 常见的平滑塑料感与假白。
4.光影轮廓銜接
（撕掉贴图感/拉满质感）
专家级指令：>优化面部边缘与背景的衔
接逻辑，通过细腻的明暗交界线（CORE
SHADOW）呈现流畅的轮廓梯度。要求：避
免产生“抠图感”或生硬的描边，保留面
部自然的骨骼转折阴影（尤其是鼻影与下
巴阴影），使轮廓的清晰感源干光线的准
确投影，而非边缘的銳化。
5.美学比例平衡
（定三庭五眼/防失调）
专家级指令：>以“三庭五眼”为美学参
考，但在调整时需结合当前的摄影镜头透
视规律。要求：五官大小比例调整须以原
图特征为上限，严禁过度“网红化”或产
生恐怖谷效应。所有比例修正必须服务干
“角色原生感”，确保调整后的视觉中心
稳固，比例协调但不失个人瓣识度。
初晨咖啡厅
【初晨咖啡厅·1/3】
主体人物锁定面部锁定：严格复刻参考图人物（东亚**【女生/男生（可修
改）】）的五官、平静而温柔的神态，目光平静凝视窗外。（已将直视镜头改为参考图
的侧面凝视窗外，以更好地契合参考图的神态）。眼镜款式：【不带眼镜】。皮肤质
感：极致细腻，保留毛孔和细微绒毛，拒绝干涩假白。在漫射的清晨日光下，呈现极致
的白皙通透感，甚至微微过曝的高级质感。衣着复刻：严格复刻参考图的【米色亚麻细
肩带吊带裙（Camisole）款式（可修改）】。露出白皙的直角肩与锁骨。
【初晨咖啡厅·2/3】
姿态动作：人物坐于明亮的咖啡厅窗边，身体自然放松。手臂自然垂放，目光平静
地看向窗外。中近景拍摄，人物主体占据右侧和中心。呈现随手拍的不经意美感。发丝
质感：蓬松、具有体积感（Colossalvolume）的【深色长卷发（可修改）】。几缕发
丝随微风在脸庞和脖颈处飞舞，发束根根分明，充满呼吸感。
场景环境-独立场景场景描述：人物坐于温暖的咖啡厅内，左侧是一扇巨大的干净
窗户。前景点缀：木质窗台和藤椅纹理。前景道具：木质窗台上，画面左下角，放着
一小盘(saucer)草莓奶油蛋糕(slice of cake with fresh strawberries)。
【初晨咖啡厅·3/3】
窗外环境：清晨暖阳城市街景，光感极强的强烈柔焦（Bokeh）。背景可见模糊的
咖啡厅内饰。空间纵深：木质窗台和藤椅纹理，营造空间纵深感。
❤光影氛围-拒绝闪光灯强力日光：无硬边硬形状光柱。采用从左侧窗户漫射射入的
强烈自然暖阳，完全照亮人物的整个面部。极致白皙：自然日光下的皮肤呈现极致白
皙、通透的高级质感，与温暖的背景环境形成和谐对比。颗粒与晕染：空气中充满可见
微尘和空气尘埃悬浮（丁达尔效应），光线被打散。日光在人物边缘和发梢呈现柔和的
空灵晕染（etherealbloom）和溢光（lightbleed)。整个场景笼罩在一张漫射粉尘感下，
呈现面纱般的炫光（veiledglare），灵动、朦胧且自然。窗外极强的日光斑具有自然的向
外扩散感。
A霓虹白月光
【白月光·1/2]
风格与核心描述一张电影感、高质量的中近景夜景人像摄影照片，呈现极致的“白
月光”朦胧感。
主体人物锁定面部锁定：严格复刻参考图人物的五官、深邃眼神、唇形与宁静中略
带忧郁的神态（3/4侧面轮廓，面向右侧车窗外）。性别：【女生/男生（可修
改）】。眼镜款式：【不带眼镜】。皮肤质感：极致细腻，保留毛孔和细微绒毛，拒
绝干涩假白。在强力直射闪光灯下，呈现极致的白皙通透感，甚至微微过曝的高级质
感。衣着复刻：【严格保持黑色吊带上衣（Camisole）款式（可修改）】。露出白皙
的直角肩与锁骨。动作姿态：人物坐于黑暗的汽车后座，身体自然放松。手臂自然垂
放，目光深邃地凝视窗外，呈现随手拍的不经意美感。头发：【庞大体积（Colossal
volume）的深色长发（具有波浪感）（可修改）】，大面积垂在肩膀和背部。几缕发丝
随微风在脸庞和脖颈处飞舞，发束根根分明，充满呼吸感。
【白月光·2/2】
场景环境-独立场景场景描述：人物坐于黑暗的汽车后座。车窗外是光感极强的强
烈柔焦（Bokeh）城市夜景（霓虹灯、路灯、模糊车灯轨迹和建筑轮廓）。细节质感：
车窗玻璃上有强烈的反光和水滴。车门内饰（黑色皮革、金属拉手）和黑色车顶把手清
晰可见。前景点缀：画面底部和侧面有极暗的皮革座椅和车窗边缘纹理，营造空间纵深
感。车窗反光和水滴增加朦胧感。
光影氛围-拒绝硬光柱强力闪光灯：无硬边硬形状光柱。采用强烈、直射人物面部
的侧前方闪光灯，完全照亮人物的面部、脖子、肩膀和露出的胳膊位置，使其白皙感更
亮、更通透。极致白皙：闪光灯下的皮肤呈现极致白皙、通透的高级质感，与黑暗的车
内环境形成极强的冷色对比。精致妆容：精致、具有“元气感”的淡妆（无瑕自然底
妆，subtle珊瑚色修容，桃色唇色，清晰睫毛）。颗粒与晕染：在夜色和朦胧中，空
气中充满可见微尘和空气尘埃悬浮，光线被打散。闪光灯在人物边缘和发梢呈现柔和的
空灵晕染（etherealbloom）和溢光(lightbleed)。整个场景笼罩在一张漫射粉尘感下，
呈现面纱般的炫光（veiledglare），灵动、朦胧且自然。窗外极强的霓虹灯斑具有自然的
向外扩散感。
观景台夜景
【亭台晚礼·1/3】
核心主题与画质Medium-closenightphotographyshot,一张梦幻浪漫的高质量中近
景夜景摄影照片。呈现极致的“白月光”朦胧初恋感，超高分辨率，影院级画质。
人物细节-严格锁定人物基础：场景中心为一名年轻**【女生/男生（可修
改）】**。面部特征：严格复刻参考图人物的五官与宁静神态；专门针对整个面部进行
影棚级柔光补光（Studiosoftfilllight），使整个面部及五官在黑夜中极其清晰、立体且
明亮；双眼带有微小的眼神光（Catchlight)，显动人神采。
【亭台晚礼·2/3]
皮肤质感：极致细腻，通透有光泽，保留真实毛孔和微细绒毛，拒绝磨皮假脸。发
型：【自然蓬松的乌黑色长发（可修改）】，发束根根分明，几缕发丝随微风轻盈飞
扬，充满呼吸感。衣着配饰：【香槟金金属质感全包晚礼裙（腰部金属亮片装饰），佩
戴醒目且复杂的金属Choker项链、金属臂镯及耳环（可修改）】。不带眼镜。动作姿
态：优雅手势，双手自然交叠在腹部；双肘自然搭在身后的木质观景台栏杆上。
【亭台晚礼·3/3]
场景环境-重庆风格夜色背景描述：站立在俯瞰依山而建的城市夜景（洪崖洞风
格）的木质观景台边缘。远处城市灯火通明，形成层叠灿烂的柔焦灯斑（Nightcity
bokeh)。天空：远景天空呈现黄昏向深夜过渡的深蓝至橙色渐变，极具氛围感。纵深
感：画面边缘带有极度柔焦的霓虹灯斑和木质栏杆纹理，营造空间景深。
顶级光效光效逻辑：[核心补光]模拟专业夜间外景拍摄人像补光灯，光线柔和地照
亮整个面部，并自然地向肩膀和胸前蔓延，照亮金属裙摆。氛围渲染：空气中充满微小
的可见粉尘（Visibledustmotes）；金属饰品和裙子边缘呈现灵动的空灵晕染（Ethereal
bloom）和轻微溢光。质感：整个场景笼罩在漫射的炫光（Veiledglare）中，朦胧、自
然且通透。
负面提示(Negative Prompt) (Forbidden: Moon,flowers, glasses, hard shadows,
blurry face, flat lighting, changing dress style, low quality, distorted anatomy.)禁止
出现：月亮、花海、眼镜、生硬阴影、面部昏暗、平光、改变裙子款式、低画质。
』橙色码头
【橙色码头·1/3】
构图与视角一张高质感的专业摄影抓拍人像（1.2），非自拍。面部朝向严格参考原
图：身体微侧，头部微转，呈3/4侧面朝向镜头，眼神深邃并直接锁定镜头，捕捉瞬间
的神态。
发丝细节：飞扬而不凌乱【极长且蓬松的黑色长发（可修改）】，在风中呈现动态
的飞扬感。发丝线条流畅且具有秩序感，丝丝分明，而非杂乱遮挡。在强烈的逆光下呈
现金色的透明质感，完美勾勒出面部轮廓。
【橙色码头·2/3】
光影物理描述：专业级补光光影由环境逆光与人工补光精密融合（14）：[环境逆
光]：暖橙色落日位于背景右后方，在人物发丝及皮衣边缘投射出强烈的金橙色轮廓光
(Rim Light)。[面部补光]:模拟专业柔光箱（Softbox)效果，整个面部被均匀、高
饱和度的**漫反射补光（Fil Light)**完全覆盖。光线从正面柔和地打入，物理性消
除所有鼻翼、眼窝的深暗投影，使皮肤呈现出明亮、透亮的质感，五官极其清晰可见，
且光影过渡自然，与背景夕阳不产生违和感（1.3）。
【橙色码头·3/3】
人物特征与装束一位年轻貌美的亚洲**【女生/男生（可修改）】，保留原生特
征，严禁过度磨皮。【戴着茶色太阳镜，身穿具有细腻皮革纹理的黑色机车夹克（可修
改）】**，拉链与皮革折痕处的反光清晰可见。
环境背景背景为黄金时刻下的城市港口。左侧为橘红色工业起重机，中间为远洋货
轮，右侧为虚化的城市天际线。背景呈现高品质的焦外虚化（Bokeh1.2），色彩为暖橙
色与深蓝色的电影级对比。
后期与画质极致细节（1.3），皮肤肌理超写实，保留微小毛孔与自然光泽。采用中
性灰修图技法（1.4），画面通透，无任何全局降噪或模糊感。整体呈现自然胶片质感，
空气感十足。
第一组：22-25岁邻家奶狗|日系春日少年感
正向提示词：
精准锁定参考人物先天骨相结构与脸部比例不动，优先锁定眼部细节：完整还
原原生眼型、眼距、眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神呆滞感，保留自然温
柔氛围感，双眼比例对称协调，瞳孔干净透亮、视线温润自然。杜绝大小眼、
鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等崩坏问题。高度还原人物原生微表情与松
弛神态，不额外强加情绪修饰。遵循中性灰专业精修思路，保留男生原生皮肤
质感：保留自然毛孔、面部细绒毛真实肌理，轻微改善肤色暗沉与肤色不均，
保留原生面部淡淡印记，不过度美白提亮，贴合本身自然肤色，无假面底妆、
无假白磨皮；保留眉骨、下颌线硬朗立体轮廓，不刻意柔化男性棱角；还原原
生眉形走势，适度加密眉毛浓度、不夸张修饰，弱化发量稀疏观感，保留发丝
原生纹理与蓬松层次。22-25岁温润东亚男生，户外日系少年感人像写真，春
日午后明媚柔光氛围，暖调侧逆光线包裹人物，发丝边缘勾勒通透金色轮廓
光，整体画面干净明亮、暖调温柔治愈。清瘦利落侧颜，肤质干净白皙，韩式
微分碎发短发造型：纯黑柔软发质，长度5-7cm，颅顶蓬松饱满，发顶凌乱
碎发层次分明，几缕发丝被阳光映衬翘起，泛着细碎金边微光；轻薄空气感微
分刘海落在眉上，发尾细碎不遮眉眼，发丝透光呈现浅棕金通透反光，两侧发
丝自然收窄不贴头皮，整体清爽少年感拉满。侧身低头凝望手中物件，气质温
柔松弛，佩戴白色有线入耳耳机，耳机线条自然垂落胸前。叠穿穿搭层次：内
搭白色翻领衬衫，领口露出浅蓝白细格纹内衬，外搭宽松单口袋黑色短袖工装
衬衫，袖口随性挽起露出内搭白衫边缘，背负深灰色简约帆布双肩包。背景是
大片茂密鲜绿掌状常春藤爬满浅米色复古做旧水泥墙面，墙基搭配棕褐色粗糙
石砌纹理，阳光穿透枝叶酒落斑驳光影，整体日系胶片质感，大光圈浅景深虚
化背景，画面干净无杂物冗余，暖黄春日柔和色调，写实自然人像风格，保留
原生少年气息，拒绝重度磨皮失真。
负面提示词：
冷调，冷白，平光，硬光，卷发，羊毛卷，齐刘海，锅盖头，贴头皮，死黑发
色，叶片偏大，叶片稀疏，墙面干净无砖块，无石砌装饰，过度锐化，过度磨
皮，暗沉画面，阴影过重，高对比度，灰色调
26一29岁女友视角|酒吧微醺氛围感
正向提示词：
严格锁定参考人物骨相框架与脸部比例基准，重点精细化把控眼部形态：复刻
原生眼型、眼距、眼角弧度及眼部肌理，柔和改善眼神无神状态，维持自然温
润气质，双眼结构对称平衡，瞳孔清澈聚焦、视线柔和不僵硬。严禁出现大小
眼、鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神空洞涣散等瑕疵。百分百还原人物本身微表
情与松弛状态，不额外添加多余情绪滤镜。采用中性灰写实精修手法，留存男
生原生皮肤质感：保留自然毛孔、面部细绒毛真实肌理，轻微弱化肤色暗沉与
肤色不均，保留原生面部浅淡印记，不刻意美白提亮，贴合原生自然肤色，无
厚重假面感、不假白、不盲目磨皮；保留眉骨与下颌线硬朗线条，不过度柔化
男性立体轮廓；遵循原生眉形走向，适度加密眉毛浓密感、自然不夸张，弱化
头发稀疏视觉感，保留发丝原生纹理与蓬松层次。26-29岁成熟东亚男生，女
友视角酒吧夜景氛围感人像，蓬松清爽黑色短发造型，身着浅灰色圆领软糯针
织毛衣，静坐深色木质餐桌旁。头部轻偏画面左侧，眼眸看向左下方，单手轻
扶后脑勺，另一只手温柔触碰桌面饮品。桌面仅摆放一杯渐变橙粉色气泡鸡尾
酒，杯口点缀红色干花装饰，搭配黑色细吸管，盛放于透明高脚杯内；桌面左
侧摆放黑色复古小台灯，散发出柔和暖光氛围。整体酒吧环境昏暗低调，大面
积深色基调，后方玻璃镜面倒映酒柜酒瓶与朦胧人影，灯光昏暗柔和，主光源
依托桌面台灯与饮品微光，营造慵懒慵懒微醺氛围感。中近景人像构图，人物
面部与上半身焦点清晰，背景自然浅虚化，整体色调偏暖复古，胶片细腻质感
带轻微颗粒纹理，写实人像摄影，8K高清画质，人物细节层次丰富。
26-29岁韩系温柔学长|夜晚居家氛围感
正向提示词：
精准复刻参考人物先天骨相基底与面部比例结构，着重细化眼部原生细节：还
原天然眼型、眼距、眼角曲线及眼部肌理，柔和调整无神观感，保持眼神温润
内敛，双眼对称均衡、瞳孔清亮有神、视线自然柔和。规避大小眼、鱼眼、眼
球外凸、斜视、眼神涣散等畸形问题。完整保留人物原生微表情与慵懒松弛神
态，不强行叠加额外情绪。沿用中性灰写实精修逻辑，保留男士原生肤质肌
理：留存自然毛孔、面部细微绒毛真实质感，轻微调和肤色暗沉、肤色不均，
保留原生面部浅淡纹路印记，不做刻意美白提亮，肤色贴合原生状态，无厚重
底妆、不假白、无过度磨皮；保留眉骨、下颌线利落硬朗轮廓，不刻意弱化男
性棱角线条；还原原生眉形轮廓，适度增加眉毛浓密层次、自然不浮夸，弱化
发量稀疏感，保留发丝纹理与蓬松空气感。26-29岁儒雅东亚男性，夜间室内
韩系温柔学长风写真，纯侧颜平视中近景镜头，目光温柔专注望向左侧电脑屏
幕。黑色偏分碎刘海短发，顶部蓬松凌乱有层次，发尾微翘自带空气纹理，鬓
角线条利落，刘海长度刚好轻遮眉眼。佩戴细框透明金属简约眼镜，镜片自带
微弱自然反光。骨相清瘦立体，肤色白皙通透，唇色原生自然，下颌线轮廓清
晰利落。身穿黑色宽松挺括翻领衬衫，袖口随性挽折，哑光高级面料质感，领
口整洁利落不随意敞开。静坐浅色调居家书桌前，桌面摆放银灰色轻薄笔记本
电脑，仅露出左侧机身，无明显品牌标识。右手自然抬至桌面，手肘轻搭台
面，手指轻握直筒透明玻璃杯上沿，杯子置于胸前偏下位置，杯内盛放三分之
一清水，整体姿态安静专注松弛。背景搭配米白色竖纹布艺窗帘，侧边隐约露
出深棕色简约家具轮廓，前景浅灰色沙发边缘自然入镜。夜间室内柔和漫反射
弱光源，低亮度暖调室内光线，无生硬主光、无厚重硬阴影。低饱和暖灰高级
色调，画面朦胧柔和带复古轻微颗粒感，居家慵懒治愈氛围感，拒绝高饱和刺
眼色彩，8K高清画质，原生真实皮肤纹理，无水印杂物干扰。
负面提示词：
齐刘海、锅盖头、卷发、硬侧光、强主光、白天自然光、高亮度、高饱和、冷
色调、唇色过淡、唇色过红、下颌线模糊、领口微散、举着杯子喝水、左手拿
杯子、特写镜头、画面过亮、画面过锐、塑料质感、影楼写真感
28一32岁电影感街拍轻奢欧式街拍青年
正向提示词：
牢牢锁定参考人物骨相底子与脸部比例不改动，重点精细雕琢眼部原生形态：
复刻天然眼型、眼距、眼角弧度与眼部肌理，柔和弱化眼神呆滞感，保持温润
自然神态，双眼对称规整、瞳孔透亮聚焦、视线沉稳自然。坚决规避大小眼、
鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等五官崩坏问题。完整提取人物原生微表情
与松弛状态，不额外修饰强加情绪风格。遵循中性灰专业人像精修逻辑，保留
男生原生真实肤质：留存自然毛孔、面部细绒毛肌理，轻微改善肤色暗沉、肤
色不均及原生面部浅淡印记，不刻意美白提亮，肤色贴合本身原生状态，无假
面底妆、不假白、无重度磨皮；保留眉骨、下颌线硬朗立体线条，不刻意柔化
男性成熟棱角；还原原生眉形走势，适度加密眉毛层次、自然不夸张，弱化头
发稀疏观感，保留发丝原生纹理与蓬松层次。26岁以上高挑东亚男模，电影
感纪实街拍抓拍风格，置身欧式文艺复兴复古石材建筑广场，古典建筑立面质
感高级，正午柔和暖调侧逆光笼罩人物，低饱和暖调光影通透干净，阴影层次
自然不杂乱，整体画面简约高级。人物侧身缓步前行抓拍瞬间，头部轻转向画
面右侧，单手插入黑色高腰西裤口袋，另一只手自然垂落轻握折叠黑色细框墨
镜。深棕色蓬松微卷韩式微分短发，发顶凌乱有空气感，佩戴黑色细框方形简
约墨镜，脖颈搭配细银色极简链条项链，迷你金属小吊坠低调精致、存在感恰
到好处。身着宽松微阔版型黑色高支棉长袖衬衫，面料垂坠感极佳、哑光高级
质感，上方两颗纽扣随性解开，内搭黑色简约圆领打底衫，衬衫袖口自然挽至
小臂位置，搭配黑色合身高腰西裤，窄款真皮皮带点缀，银色极简金属皮带扣
低调高级。体态清瘦高挑利落，头身比例优越、肩线平直舒展，冷白皮通透自
然、肤质细腻无油光。背景大光圈浅景深虚化路人轮廓与建筑细节，不抢夺人
物主体视线，专业人像大光圈镜头拍摄，画面纯净无多余颗粒，服装面料纹理
清晰立体，整体光影通透柔和，无生硬强光、无刺眼反光，动态抓拍自然不僵
硬。
负面提示词：
体型矮小，头身比失衡，肩宽过宽，肌肉感，僵硬直立站立，静态摆拍，
oversize过度臃肿，衬衫版型硬挺，褶皱杂乱，纽扣过大/白色纽扣，粗链条
项链，大号吊坠，夸张饰品，肤色偏黄偏深，油光满面，肤色不均，硬光，刺
眼反光，阴影生硬，色调偏黄偏土，高饱和，对比度过高，手持双只墨镜/手
机，背景路人清晰抢镜，建筑细节生硬，塑料感墨镜，低分辨率，模糊，噪
点，过度锐化，网红滤镜，过度磨皮，面部僵硬，手部畸形，手指残缺，水
印，文字
35+成熟儒雅|深夜车内城市氛围感
正向提示词：
精准把控参考人物先天骨相轮廓与脸部比例基准，优先精细化塑造眼部细节：
完整还原原生眼型、眼距、眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神无神感，保持
成熟温润气质，双眼结构对称协调，瞳孔干净透亮、视线沉稳自然。杜绝大小
眼、鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神空洞涣散等五官瑕疵。高度还原人物本身成
熟微表情与慵懒松弛神态，不额外堆砌多余情绪修饰。采用中性灰写实精修标
准，保留成熟男性原生皮肤质感：留存自然毛孔、面部细微绒毛真实肌理，轻
微调和肤色暗沉与肤色不均，保留原生面部岁月浅淡印记，不刻意美白提亮，
贴合本身自然肤色，无厚重假面感、不假白、无盲目磨皮；保留眉骨、下颌线
利落硬朗轮廓，不刻意柔化成熟男性棱角线条；遵循原生眉形走向，适度加密
眉毛浓密层次、自然不浮夸，弱化头发稀疏视觉感，保留发丝原生纹理与蓬松
层次。35+儒雅沉稳东亚男性，写实氛围感人像，副驾驶侧前方轻微仰角抓
拍视角，男士侧颜静坐汽车驾驶座，头部自然微抬，下颌线放松柔和，视线淡
然望向侧前方，姿态慵懒随性、无刻意摆拍痕迹，侧脸线条利落温润。佩戴细
金属边框简约透明平光眼镜，镜片自带微弱自然反光，黑色蓬松质感短发造
型，肤色干净白皙，耳垂下方颈侧一颗小巧黑痣清晰自然。身着藏蓝色细腻缎
面长袖衬衫，面料自带低调丝绸柔光质感，领口随性解开两颗纽扣，袖口自然
挽至小臂中部；单手轻搭方向盘，另一只手随意倚靠酒红色真皮座椅扶手。车
内顶棚纯黑哑光简约装饰，无杂乱浅色部件，酒红色真皮座椅缝线纹理清晰精
致。车内整体光线偏暗，人物侧脸被窗外街灯暖黄侧逆光勾勒，明暗光影过渡
细腻高级，整体色调清冷克制有质感，背景是深夜城市高楼朦胧剪影，楼宇窗
灯透出零星暖光，纪实抓拍电影暗调风格，光影层次对比恰到好处，轻微动态
氛围感模糊，8K超高清画质，专业大光圈人像镜头拍摄，浅景深虚化背景，
原生皮肤毛孔、发丝、面料纹理细节拉满，画面无白边畸变、无杂物水印干
扰。
初夏自习室（女生版）
真实人像摄影，单反实拍，物理光影自然，皮肤、毛发、衣物均为现实真实质感，无AI虚拟
建模效果。拒绝塑胶感、假人感、卡通渲染。精准锁定参考人物先天骨相结构与脸部比例
不动，优先锁定眼部细节：完整还原原生眼型、眼距、眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神
呆滞感，整张面部与双眼完全正向直视镜头，眼神灵动有神、神采自然，双眼比例对称协
调，瞳孔干净透亮、视线鲜活灵动。绝对杜绝大小眼、鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等
崩坏问题。高度还原人物原生微表情，神态自然舒展，不额外强加夸张情绪修饰。核心遵
循【中性灰】专业精修逻辑，重塑女性真实细腻肤质：保留原生真实毛孔与面部细微绒毛，
叠加自然通透的轻薄底妆。严禁全局磨皮与暴力假白，确保面部光影干净柔和，肤色绝不发
青、发绿、发黄或暗沉，呈现白皙透亮、清透自然的“妈生好皮感”。场景主体：1个东亚
年轻女性，坐在大学阶梯教室靠窗的木桌旁。构图与姿势：垂直人像特写构图，镜头轻微
偏移角度，*人物上半身、躯干与面部整体统一朝向镜头，全身转向协调一致，无扭转错位
。身体自然放松、不前倾挤压面部，腰背挺直体态舒展，双手轻放在翻开的书上，姿态从
容大方，整体氛围松弛又富有朝气。人物细节：发型：严格参考人物原生发型与发丝状
态，保留原本发质、长度与轮廓形态，自然蓬松的乌黑色中长发有光泽柔顺地垂在肩上，发
丝轻微浮动，氛围感柔和。服装：穿着一件精致的白色女士学生衬衫，深蓝色JK小交叉领
结。肤色：极度白皙透亮，肤色均匀，远离任何青、绿、黄绿或暗沉色调。关键物品
（精确细节）：一杯透明便携外带塑料杯装的青柠饮品，杯中有清晰的冰块、青柠切片和
薄荷叶，插着一根透明吸管，放置在书的右侧。一部手机放在书的左侧。书：一本打开的
中文书籍，放置在女性双手前。桌子：带有木纹理的阶梯教室桌椅。光线与环境（最关
键细节）：光线来源：柔和的夏日自然漫射光，透过窗外的茂密藤蔓植物和窗格洒落。
光线效果：在人物、手部、书本、饮品杯和木桌面上形成浅淡自然的斑驳光影，光影过渡
顺滑，无生硬切割阴影。背景：深色铁制边框的大窗户，窗户呈横推开启状态。窗外是茂
密、清透的翠绿藤蔓植物，色彩饱满自然。空气中有少许轻盈颗粒质感。色调与风格：色
调：日系清透胶片色调。应用清透、亮丽、自然且带有颗粒感的胶片滤镜。整体色温清爽舒
适，绿叶翠绿鲜艳。精准校正人物面部肤色，白皙透亮，绝对避免任何青、绿、黄绿或暗沉
色调。氛围：极度松弛、治愈、安静、温馨又元气满满的学习时光。9：16
禁止躯干与面部转向不一致、身体扭转错位、含胸驼背、脸颊被挤压、脸部臃肿变形、表
情僵硬、阴影生硬、面部过曝、五官扁平、随意更改发型、发丝杂乱怪异。禁止出现多余的
物品。
学士服（女生版）
真实人像摄影，单反实拍，物理光影自然，皮肤、毛发、衣物均为现实真实质感，无A虚拟建模效
果。拒绝塑胶感、假人感、卡通渲染。
精准锁定参考人物先天骨相结构与脸部比例不动，优先锁定眼部细节：完整还原原生眼型、眼距、
眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神呆滞感，眼神灵动有神、神采奕奕，双眼比例对称协调，瞳孔
干净透亮、视线鲜活明亮。绝对杜绝大小眼、鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等崩坏问题。高度
还原人物原生微表情与面部状态，面部肌肉完全放松，不改变原生面部神态，不生成额外笑容，表
情自然平稳，无面部拉扯变形。
核心遵循【中性灰】专业精修逻辑，重塑女性真实细腻肤质：保留原生真实毛孔与面部细微绒毛，
叠加自然通透的轻薄底妆。严禁全局磨皮与暴力假白，确保面部光影干净柔和，肤色绝不发青、发
绿、发黄或暗沉，呈现白皙透亮、清透自然的妈生好皮感。
一位真实的东亚年轻女性，气质阳光清爽，目光神采奕奕直视镜头。整体被初夏透亮的自然光均匀
笼罩，结合柔和漫反射补光，皮肤纹理清晰立体，质感真实。
服装细节：头戴标准方形学士帽，帽檐流苏自然垂落。身着标准黑色学士服，领口为浅粉色与蓝色
拼接设计，领口边缘带有精致金色刺绣花纹，内搭简约白色衬衫。学士服整体为真丝面料，光泽柔
润、触感细腻，布料拥有自然垂坠感。
手部与花束规范：右手手指轻扶学士帽边缘固定帽子；左手于胸前环抱一捧精致新鲜花束。花材搭
配丰富，包含粉色玫瑰、黄色洋牡丹、2-3朵点缀用朱红色小玫瑰、紫色小飞燕、白色小雏菊与白
色满天星。花束采用半透明包装纸叠加雾面纸多层包裹，握柄处系浅粉色丝带蝴蝶结，花材与包装
层次质感清晰。严格杜绝多出手臂、畸形手部。
场景与光影：时间为初夏上午，阳光明媚通透。人物立于校园内，背景是深度虚化的古典复古石质
建筑，石纹与雕刻细节隐约可见，仅作为环境点缀。周边生长着高大繁茂的黄桷树，背景是鲜嫩翠
绿的树叶与澄澈蓝天，采用景深虚化效果。阳光穿透枝叶，形成清爽浅淡的斑驳漏光，光影过渡顺
滑，不产生生硬阴影。整体氛围清新现代，阳光治愈，不使用厚重复古滤镜。
姿势与画面参数：身体微侧朝向左侧，头部顺势轻微转向镜头，扭转幅度极小，面部线条舒展无挤
压。严格参考人物原生发型，乌黑长发蓬松柔顺，微风拂过，发丝微微飞扬，帽檐流苏随之轻晃，
营造自然灵动的抓拍瞬间。单反相机高速抓拍效果，85mmF1.8大光圈，画面色彩干净清爽，贴合
现代清新风格。画面解析度极高，完整保留人物、服饰、花束的全部细节。9：16
禁止大幅度扭头、脸部轮廓扭曲、面部肌肉拉扯、生成多余笑容、表情怪异、面部生硬阴影、强光
直射面部、随意更改原生发型、肢体畸形、多余手部、肤色暗沉杂色、建模假脸。
回廊一瞥（女生版）
精准锁定参考人物先天骨相结构与脸部比例不动，优先锁定眼部细节：完整还原原生眼型、眼距、
眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神呆滞感，双眼正面直视镜头，神采奕奕、灵动活泼，双眼比例
对称协调，瞳孔干净透亮、视线温润鲜活。绝对杜绝大小眼、鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等
崩坏问题。高度还原人物原生微表情，面部状态松弛舒展，不生成夸张表情，五官无拉扯变形。
核心遵循【中性灰】专业精修逻辑，重塑女性真实细腻肤质：保留原生真实毛孔与面部细微绒毛，
叠加自然通透的轻薄底妆。严禁全局磨皮与暴力假白，确保面部光影干净，肤色绝不发青、发绿、
发黄或暗沉，呈现白皙透亮、清透自然的“妈生好皮感”。构图：近景特写，画面裁切至腰腹位
置，呈现头顶至腰腹的半身人像，仅露出裙摆上缘部分，完全不露出腿部肌肤，人物占比大，离镜
头距离近，视觉聚焦于人物上半身与面部。
一位东亚年轻女性，身姿挺拔端正、体态舒展，精气神饱满，抱着几本厚重的大学课本向左行走，
缓缓停下并轻缓回头，双眼正视镜头，气质活泼灵动。
瞬间动态感：受轻微惯性影响，乌黑的半扎半披长发微微向右扬起、轻柔飘动，动态幅度柔和。
深蓝色JK百褶裙仅呈现裙摆上缘，无大幅度飞扬动作。衣着为精致的白色女士短袖学生衬衫，衬衫
下摆掖入裙内不可见，搭配深蓝色JK小交叉领结。环
境是半户外学校回廊，两侧是复古红砖和彩色砖块砌成的柱子。回廊开口处的背景是深度虚化的户
外庭院，有繁茂翠绿的树木和鲜艳明媚的粉色花丛，
采用散景效果。明亮温暖的漫反射阳光透过树叶酒下斑驳光斑。复古电影胶片质感，85mm镜头大
光圈，仅发丝边缘带有。极淡动态模糊以体现轻动感，人物面部全程清晰透亮。少量环境人群被虚
化，画面比例9:16。
禁止含胸佝偻、体态歪斜、大幅度扭头、面部扭曲、五官移位、发丝剧烈飞舞、裙摆大幅摆动、表
情僵硬怪异、动态过激、露出腿部、肌肤外露。
窗边夏读（男生）
真实人像摄影，单反实拍，物理光影自然，皮肤、毛发、衣物均为现实真实质感，无A虚拟
建模效果。拒绝塑胶感、假人感、卡通渲染。
精准锁定参考人物先天骨相结构与脸部比例不动，优先锁定眼部细节：完整还原原生眼型、
眼距、眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神呆滞感，眼神清亮有神、灵动有朝气，神情轻松
明快，自带少年元气，双眼比例对称协调，瞳孔干净透亮、目光自然鲜活，杜绝大小眼、鱼
眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等崩坏问题。高度还原人物原生微表情，神态舒展自然，不
额外强加夸张情绪修饰。
遵循中性灰专业精修思路，保留男性原生皮肤质感：保留自然毛孔、面部细绒毛真实肌理，
轻微改善肤色暗沉与肤色不均，保留原生面部淡淡印记，不过度美白提亮，贴合本身自然肤
色，无假面底妆、无假白磨皮；保留眉骨、下颌线硬朗立体轮廓，不刻意柔化男性棱角；还
原原生眉形走势，适度加密眉毛浓度、不夸张修饰，弱化发量稀疏观感，保留发丝原生纹理
与蓬松层次。
场景主体：一个约183cm高的、身形高大修长的东亚年轻男性，坐在大学阶梯教室靠窗的木
桌旁。
构图与姿势：垂直人像近景构图，镜头轻微偏移角度，不做纯侧面拍摄。男性身体舒展放
松，不贴近桌面，头部微侧转向窗外，姿态从容自然。
人物细节：发型：严格参考人物原生发型、发质与整体轮廓，纯黑发色，颅顶蓬松有度，发
丝层次自然。脸部：不戴眼镜，肤色透亮均匀，远离任何青、绿、黄绿或暗沉色调。服装：
穿着白色长袖衬衫，系着一条带有深蓝色和浅蓝色斜条纹的经典领带，领带结系得规整。
配饰：佩戏一副大型哑光黑色头戴式包耳耳机，设计简约现代，耳罩呈圆形，头梁可调节，
整体质感低调高级。
关键物品（精确细节）：
书：一本打开的中文书籍，页面带有手绘草图、笔记与涂鸦，笔放置在书本旁。
咖啡杯：透明便携塑料冷饮杯，装有冰美式咖啡并配有吸管，摆放在桌面，无任何品牌标
识。
手机：放置在桌面另一侧。
桌子：带有木纹理的阶梯教室桌椅，身后桌面摆放一个黑色双肩包。
光线与环境（最关键细节）：
光线：柔和的夏日自然漫射光，透过窗外茂密藤蔓与窗格洒落。
光影模式：在人物背部、头发、手部、书本与桌面形成浅淡自然的斑驳光影，明暗过渡顺
滑，无生硬切割阴影。
背景：深色铁制边框大窗户，窗外是茂密翠绿的藤蔓植物，色彩清新饱满。
色调与风格：日系清透胶片色调，画面清透亮丽，带有自然胶片颗粒感。整体色温清爽舒
适，绿叶色彩鲜亮。精准校正面部肤色，保持肤色透亮自然，全程无品牌标识。
氛围：松弛治愈、安静舒适的校园学习时光。
禁止纯侧脸、肩颈挤压、姿态局促、表情木讷、眼神空洞、阴影生硬、轮廓变形、随意更改
原生发型、肤色发灰发暗、五官畸形。
毕业拾光（男学士服）
真实人像摄影，单反实拍，物理光影自然，皮肤、毛发、衣物均为现实真实质感，无
AI虚拟建模效果。拒绝塑胶感、假人感、卡通渲染。
精准锁定参考人物先天骨相结构与脸部比例不动，优先锁定眼部细节：完整还原原生
眼型、眼距、眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神呆滞感，眼神清冷坚毅又富有阳光
气息，双眼正向直视镜头，双眼比例对称协调，瞳孔干净透亮、视线利落有神。杜绝
大小眼、鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等崩坏问题。高度还原人物原生微表情，
依托原生神态呈现松弛状态，不强行篡改面部表情。
遵循中性灰专业精修思路，保留男性原生皮肤质感：保留自然毛孔、面部细绒毛真实
肌理，轻微改善肤色暗沉与肤色不均，保留原生面部淡淡印记，不过度美白提亮，贴
合本身自然肤色，无假面底妆、无假白磨皮：保留眉骨、下颌线硬朗立体轮廓，不刻
意柔化男性棱角；还原原生眉形走势，适度加密眉毛浓度、不夸张修饰，弱化发量稀
疏观感，保留发丝原生纹理与蓬松层次。
核心人物与面部补光：一个约183cm高、身形高大修长的东亚年轻男性，整体风格
清新男大感，气质阳光又略带酷感。“画面裁切范围为头顶至手插兜位置以上，近景
人像构图”，人物采用微侧脸站姿，头部自然转正，目光正对镜头，自带自然浅景深
效果，85mmF1.8大光圈。面部清晰透亮，被初夏柔和自然光均匀笼罩，搭配漫反
射补光，皮肤纹理清晰立体，整体明暗均匀，避免画面偏暗。
发型造型：韩式微分碎盖短发，纯黑柔软发质，长度5-7cm，颅顶蓬松饱满，碎发层
次自然分明，学士帽仅作为手持道具，不佩戴在头上。
服装材质：穿着标准中国大学黑色学士服，垂布领口为浅蓝与深蓝拼接样式，领口边
缘带有精致金色刺绣花纹；内搭干净白色衬衫，搭配一条简约深蓝色男士领带。学士
服整体为真丝面料，光泽柔润、质感顺滑，布料具备自然垂坠感。
严格动作规定：不手持花束。左手自然揣入口袋，右手放松持握黑色方形学士帽置于
胸前，双手姿态利落自然，尽显清爽酷感。严格规避手部畸形、动作错位。
场景与光影：人物站立在古典复古校园石质建筑前，墙面纹理与雕刻细节自然呈现。
周边生长高大繁茂的黄桷树，背景为鲜嫩绿叶与澄澈蓝天，采用大光圈深度虚化作为
环境点缀。阳光穿透枝叶，在人物衣身与背景处形成细碎柔和的斑驳漏光，光影过渡
自然。
姿势与画面参数：整体为微侧脸站姿，头部转正朝向镜头，单反相机抓拍效果，画面
色彩干净清爽，呈现现代清透的初夏胶片质感，风格贴合2026现代审美。画面解析
度极高，完整保留人物、服饰、场景全部细节。
禁止大幅度扭转头部、面部轮廓扭曲、表情怪异、生硬阴影、强光直射面部、随意更
改原生发型、肢体畸形、多余手部、肤色暗沉杂色、建模假脸。
廊下回眸（男生）
精准锁定参考人物先天骨相结构与脸部比例不动，优先锁定眼部细节：完整还原原生
眼型、眼距、眼角线条及眼部肌理，柔和修饰眼神呆滞感，双眼正面直视镜头，神采
奕奕、灵动鲜活，双眼比例对称协调，瞳孔干净透亮、视线明亮有神。杜绝大小眼、
鱼眼、眼球外凸、斜视、眼神涣散等崩坏问题，高度还原人物原生微表情，面部状态
松弛自然，不生成夸张怪异的表情。遵循中性灰专业精修思路，保留男性原生皮肤
质感：保留自然毛孔、面部细绒毛真实肌理，轻微改善肤色暗沉与肤色不均，保留原
生面部淡淡印记，不过度美白提亮，贴合本身自然肤色，无假面底妆、无假白磨皮；
保留眉骨、下颌线硬朗立体轮廓，不刻意柔化男性校角：还原原生眉形走势，适度加
密眉毛浓度、不夸张修饰，弱化发量稀疏观感，保留发丝原生纹理与蓬松层次。
构图：近景特写抓拍，采用轻微低角度拍摄，纵向拉伸身形比例，画面强制裁切至腰
部以上、上腹部位置，仅露出黑色休闲长裤最上缘，不展示完整裤型。人物占比大、
居中构图，镜头距离适中，视觉重心聚焦上半身与面部。一位身高约183cm、身形
高大修长、躯干挺拔舒展的东亚年轻男性，作为画面主体。
人物姿态与动作：身体侧向左方行走，缓缓停下后轻缓回头，目光正视镜头，气质阳
光灵动。纯黑色韩式微分碎盖短发，颅顶蓬松饱满，发梢带有自然微卷与层次感，刘
海碎发错落分开。颈间完整悬挂一副简约现代的大型哑光黑色全包耳头戏式耳麦，耳
麦整体完好不拆分，圆形耳罩、可调节头梁完整呈现，质感低调高级。身着白色长袖
衬衫，搭配深蓝与黑色斜条纹领带，领带结规整，衬衫下摆完全收进裤内，不外露。
黑色休闲长裤仅在画面底部露出极短边缘，不完整呈现，单肩斜挎黑色男士挎包，严
格动作规范：左臂稳固怀抱几本厚重大学课本，书本紧密贴合手臂与胸腹，形态自然
无悬浮：右手轻扶颈间的头戴式耳麦，仅做轻扶动作，不拆卸、不单独拿取耳麦部
件.
瞬间动态感：受轻微回头惯性影响，短发碎发小幅向右轻柔扬起，动态自然柔和。
环境：半户外校园回廊，两侧为复古红砖与彩砖立柱。回廊外侧背景深度虚化，可见
繁茂绿树与明艳粉色花丛，散景效果自然。温暖柔和的漫射阳光穿透枝叶，酒落细碎
斑驳光斑。整体为复古电影胶片质感，85mm镜头、大光圈效果，仅发丝与领带边
缘带有极淡动态模糊烘托抓拍感，人物面部始终清晰透亮。背景人群深度虚化，画面
比例9:16。
禁止头部大幅扭转、含胸驼背、体态佝偻、身形比例失调、发丝剧烈晃动、表情僵
硬畸形、肢体错位、肌肤多余外露、耳麦拆分残缺、单手持握耳麦部件、书本悬浮、
道具形态异常。
【创意微动态】
（灵动、现代、香芋紫）休闲西装
基础设定：生成一张8K超高清现代职业肖像，正面居中中景半身照
（以容纳插口袋动作）。明亮的极简浅灰色肌理影棚背景。柔和散射
的正面影棚柔光。发丝蓬松有光泽，具有自然的重力垂感。精准锁定
骨相不动，双眼对称透亮，眼神自然的正视看向镜头，面部平静自
然。LeicaM色彩科学，画面清晰生动。仿佛正在自信地整理着装或
准备迈步，整体呈现出一种随性、专业且极具活力的职场状态。人像
比例 9:16
主体与体态：一位充满活力的[填入：身高183cm男生/女生]。人
物必须严格占据画面3/4的比例，确保主体充满画面。体态极其笔挺
挺拔，脊椎自然向上延展，从容舒展，无任何松垮堆叠感。微侧身双
肩完全沉肩并向后打开，胸部打开。脖颈线条修长，脖子前倾和缩脖
现象被完全杜绝。一只手以极其自信、笃定的姿态轻盈地插在西装裤
子口袋中，重心微偏，展现出一种掌控全局的笃定与松弛感。
人物穿着：[香芋色修身、高度结构化重磅精纺羊毛西装（Matte
HeavyWorstedWoolBlend），面料厚实挺括、富有细腻纹理且无
廉价反光，肩线立体饱满，驳领服帖，拒绝任何太空棉或廉价化纤质
感。内搭重磅丝光棉(MercerizedCotton）白色T恤，领口紧实，
织物厚实饱满。
负面提示词：改变原生五官，生成额外笑容，面部拉扯变形，画面畸
变，塑料假人感，3D建模感，抠图感，贴图感，边缘生硬，胸前垂
直拼接缝，太空棉材质，廉价化纤反光，含胸佝偻，耸肩缩脖，脖子
前倾，西装领口软塌起皱，体态局促，廉价工服感，正面呆板站立。
【办公自然光】
（真实、日常、灰蓝调）
基础设定：生成一张8K超高清环境职业肖像，现代职场中景半身
照。现代开放式办公区背景，带模糊的绿植与自然光，景深虚化。侧
向自然室内光与正面补光结合，消除阴影。发丝蓬松有光泽。精准锁
定骨相不动，双眼对称透亮，眼神自然的正视看向镜头。人物坐姿挺
拔但保持自然的松弛感，脊椎自然向上延展，双肩平展放松，拒绝含
胸驼背的堆叠感。单手自然放于画面边缘的笔记本电脑旁，展现专注
状态。人像比例9:16
画面主体：一位充满亲和力的[填入：身高183cm男生/女生]。人
物必须严格占据画面3/4的比例，确保主体充满画面。
人物穿着：[男选浅蓝色高密重磅羊绒细针织开衫（织物厚实垂
顺），内搭高支精梳纯棉白色衬衫/女选浅灰色高密重磅羊绒细针
织开衫，内搭高光泽度重磅真丝白色衬衫]。
负面提示词：改变原生五官，生成额外笑容，面部拉扯变形，画面畸
变，塑料假人感，3D建模感，抠图感，贴图感，边缘生硬，含胸驼
背，脖子前倾，体态松垮堆叠，针织起球软塌，廉价化纤质感。
三、【韩系清透白】（清新、干净、经典蓝）西装
基础设定：生成一张8K超高清韩式职业证件照风格写真，正面居中
胸像特写。人物正面居中，脊椎绝对挺拔，双肩自然向两侧平展沉
肩，拉长脖颈线条，体态极其端正自信。背景为经典浅蓝色，带有细
微高级肌理，背景轻微虚化。专业影棚柔光，正面均匀打光，无硬阴
影。低饱和冷调，高级通透质感。发丝蓬松有光泽。精准锁定骨相不
动，双眼对称透亮，眼神自然的正视看向镜头，面部平静自然。人像
比例 9:16
画面主体：一位气质干净的[填入：身高183cm男生/女生]。人物
必须严格占据画面3/4的比例，确保主体充满画面。
人物穿着：[重磅精纺黑色挺括西装外套（肩线立体饱满、驳领服
帖）+重磅精梳纯棉白色翻领衬衫（领口硬朗挺拔绝对不软塌）+
天蓝藏青白条纹高支真丝学院风领带]，确保服装与蓝色背景有清晰
的色彩对比与边缘轮廓。
负面提示词：改变原生五官，生成额外笑容，面部拉扯变形，画面畸
变，塑料假人感，3D建模感，抠图感，贴图感，边缘生硬，含胸佝
偻，耸肩缩脖，脖子前倾，西装面料单薄，领口软塌起皱，廉价化纤
反光，粗糙流水线工服感。
四、【极简质感灰】（深邃、精英、精致黑）西装
基础设定：生成一张8K超高清商业大片级人像，高智感商务职业肖
像。采用中景半身照（构图范围恰好容纳人物的坐姿与双臂动作）。
放弃死板平光，引入经典的伦勃朗立体光影（Rembrandt
Lighting），45度侧向主光雕刻出面部极强的立体感，配合微弱的侧
逆光勾勒发丝与肩膀边缘。背景为浅白渐变深灰，带有清透柔和的
漫反射氛围。精准锁定骨相不动，双眼对称透亮，眼神非直接凝视镜
头，而是带着审视与从容看向画面正前方，人物呈现极具掌控力的放
松坐姿（Seatedposture），二郎腿。人像比例9:16
画面主体：一位极具专业气场与高级感的[填入：身高183cm男生/
女生】。人物必须严格占据画面3/4的比例，确保主体充满画面，带来
极强的视觉压迫感与存在感。
人物穿着与动态：【高定版极简黑西装（西装外套呈单粒扣完整扣上
状态，H版型微阔直筒剪裁，重磅精纺羊毛面料，肩线平直硬挺，扣
合处绝对平整无X型褶皱），内搭高支高密白色纯棉衬衫与极简窄版
黑领带（带银色领带夹）。人物双臂在身前自然交叉（Folded
arms/Claspedhands），姿态舒展从容。在右手手腕处，西装袖口
微微后退，露出一块极简的高级金属机械腕表（Luxuryminimalist
watch）。整体面料挺括不贴身，充满高级禁欲感。]
负面提示词：改变原生五官，夸张大笑，面部变形，画面畸变，塑
料假人感，抠图感，僵硬站姿，全身照，正面平光，大头照，纽扣
处X型拉扯褶皱，凸显身材曲线，紧身束腰，性感，制服诱惑，宽大
老派领带，休闲软塌西装，棉麻褶皱，死黑无细节。
(1)富士Classic Neg.NC 奶油韩系胶片人像
画面质感描述
富士ClassicNeg.NC胶片色彩，氛围感环境背景，浅
景深虚化，8K高清胶片质感，纪实温柔构图，画面采
用暖调复古胶片色调，肤色温润柔和，高光轻微偏暖，
暗部融入淡青灰丰富层次
整体饱和度偏低，视觉观感
柔和不刺眼，带有细腻细碎胶片颗粒，焦外虚化柔和奶
油感，构图松弛随性，冷暖光影平衡，摒弃艳丽浮夸的
网红色彩。
避坑负面词
禁止死灰暗沉、禁止高光过曝泛白、禁止高饱和艳色
禁止过度磨皮假面、禁止生硬高锐化。
(2) 徕卡Contemporary
通透纪实人像
画面质感描述
徕卡Contemporary纪实色彩，氛围感环境背景，轻
微柔和虚化，纪实温柔构图，画面层次对比适中，消除
灰蒙蒙雾感，人物肤色暖橙透亮，亮部干净通透，暗部
深邃有细节，明暗冷暖轻微对冲提升立体感，细腻淡颗
粒质感，画面边缘自带轻微自然暗角，色彩克制厚重，
整体通透温润，充满日常纪实氛围。
避坑负面词
禁止全画面低对比灰蒙蒙雾感、禁止肤色惨白发灰、禁
止大面积灰蒙滤镜、禁止阴影死黑无细节、禁止厚重网
红磨皮。
(3）尼康Zf怀旧负片暖黄复古人像
画面质感描述
尼康Zf负片复古色调，氛围感环境背景，浅景深柔和
虚化，纪实温柔构图，整体画面笼罩柔和暖黄底色，光
线朦胧温润，肤色偏暖自带自然血色，轮廓轻微柔化弱
化生硬线条，对比柔和不会发灰，低饱和复古配色，淡
复古颗粒，光影过渡顺滑，温柔复古日常氛围感。
避坑负面词
禁止冷调发灰画面、禁止高锐化硬朗轮廓、禁止艳丽网
红饱和色、禁止惨白无血色肤色、禁止明暗断层。
（4）佳能原生柔和红润清新人像
画面质感描述
佳能原生数码人像色彩，氛围感环境背景，光源可选
【户外日光/室内窗边柔光】，肤色均衡红润自然，
光影分布均匀无极端明暗，冷暖色调平衡，饱和度柔和
适中，降低画面锐利度，保留皮肤细微原生质感，画面
清爽干净，虚化可自主调节，简约耐看的日常人像质
感，光影层次充足不发闷，无胶片颗粒、无厚重复古滤
镜。
避坑负面词
禁止过度红润艳俗肤色、禁止影楼高强度磨皮、禁止生
硬超高锐化、禁止高光死白、禁止灰调暗沉画面。
(5)索尼FL青灰电影感人像
画面质感描述
索尼FL电影胶片色调，氛围感环境背景，浅景深干净
简洁虚化，8K高清胶片质感，纪实温柔构图，整体低
饱和青灰色电影基调，明暗细节丰富，高光与阴影过渡
顺滑无断层，肤色清冷柔和，侧光勾勒柔和人物轮廓，
色彩克制低调，胶片与数码质感融合，构图松弛，明暗
层次丰富，不会整体泛灰。
避坑负面词
禁止画面整体灰白无层次、禁止网红浓重美颜滤镜、禁
止高饱和暖黄失真肤色、禁止阴影灰蒙蒙一片、禁止生
硬数码锐化。
把主题和目标用户发给AI。再加上这句话，请全面化身为顶级转化文案师，用户注意力研究专家与内容删改编辑，先故意生成一版最普通最容易被用户划走的文案。保留常见的空洞开头，泛化观点，无效铺垫和模板化结尾，然后扮演一个没有耐心、对广告高度警惕的目标用户，逐句标出自己会在哪个位置失去兴趣，以及原因是没有关系、没有冲突、没有新信息、没有画面还是结果不明确。最后完全重写开头，直接进入目标用户熟悉的具体场景，用一个反常识或强冲突打破预期，中间持续提供新信息和具体细节，删除所有不能推动阅读的句子，结尾给出明确结果，但保留一个未完全说满的空间。分别输出直白冲突版，故事代入版和反常识观点版。禁止虚构数据，夸大承诺和照搬网络新剧。这句话的厉害之处在于，它不会一上来就让AI自我感觉良好的交付成品，而是先把最容易导致用户划走的问题暴露出来，所谓邪修不是使用低级套路，而是先站到最挑剔的用户那边。把无聊文案。拆掉以后再重。
帮我批量拆解以下岗位的通用招聘需求，每个岗位输出如下两点。
1.按频率排序的核心关键词。
2.新手必掌握的3项技能。
岗位列表：[粘贴10个岗位招聘需求，用分号分隔]。
基于以下原始简历和[岗位名称]的核心需求（关键词：[粘贴第一
步拆解的关键词]），帮我精修简历，具体内容如下。
1.个人信息只留姓名、电话、电子邮箱，补充精准求职意向。
2.教育经历按“学校—专业—时间”排，优秀成绩/奖学金重点标
注。
3.用STAR（S，情境；T，任务或目标；A，行动；R，结果）法则
重构个人经历，每个个人经历加1个量化数据，融入关键词。
4.技能栏删除无关项，补充岗位必备技能并标明熟练度。
5.给出行距、字体等排版方案。
原始简历：[粘贴客户简历]。
场景一：客户只给简历，没给招聘需求。
补充AI提示词：
先分析简历适配的2个岗位；
从岗位关键词库提取核心词，再按要求精修简历。
场景二：应届生/转行者，简历亮点内容极缺。
补充AI提示词：
从校园/兼职经历中挖掘可迁移技能（如社团管理=统筹能力）；
再用STAR法则重构简历结构。
场景三：怕简历雷同。
补充AI提示词：
最后加1个[岗位名称]专属细节（如会计补“用友软件”，运营补
“135编辑器”）。
基础版（应届生/学生）：30元/份
进阶版（转行/在职人群）:50元/份
极速版（12小时内交付）：加收50元
豆包提示词模板：
我正在为一位建材行业的老板撰写年会发言稿。在起草前，请帮
我完成深度调研。
搜索并列出该行业在过去12个月内最受关注的3个趋势或挑战，并
总结出从业者普遍的焦虑点。
提供3个该行业在正式场合绝对不能使用的“外行词”，以及3个
能瞬间拉近同行距离、体现资深身份的专业金句。
告诉我这个圈子最推崇的价值观（如稳健、创新或讲义气）。
豆包提示词模板：
请基于上述背景写一份演讲稿初稿。要求如下。
身份设定：主讲人是一位50岁左右、为人稳重、重情义且在行业
摸爬滚打20年的老总。说话风格要干练，严禁使用虚头巴脑的排比句
和空洞成语。
情绪权重：20%的行业共情（点出大家的现实处境不容易）+50%的
硬核实力（展示过去一年的具体突破）+30%的合作诚意（给出未来的
具体支持）。
逻辑“钩子”：每一段结尾必须设计一个引导听众点头或产生互
动意愿的逻辑顿点，禁止使用“总之、让我们共同努力”等AI常用词
汇。
豆包提示词模板：
现在请对生成的稿件进行最后的交付测试。
排查长句：找出所有超过20个字的句子并进行拆解，确保主讲人
换气顺畅。
口语翻译：将所有书面语（如“致力于、由此可见”）替换为日
常交流语言（如“咱们死磕、其实大家看来”）。
模拟质检：请模拟一位挑剔的听众，指出文中哪一段话最容易让
人走神，并给出修改建议。
朗读校对：加入3处引导互动的停顿提醒，确保整篇稿子即便不看
稿也能顺着逻辑讲下来。
一篇稿子收费50～300元
第一步：拆解需求，明确核心要素。
接单后先跟客户确认4个关键信息，避免后续返工。
1.使用场景。明确是短视频配乐、企业宣传音乐还是个人纪念音
乐，不同场景需要的音乐风格差异很大。
2.核心要求。想要什么风格（温馨/轻快/大气/热血等），包含音
乐类型（流行/摇滚/爵士等）、时长（常见为15秒/30秒/1分钟）、乐
器搭配（钢琴/吉他/电子合成器等）。
3.细节偏好。如对节奏、旋律是否有特殊的要求。
4.商用需求。确认是否需要商用授权，避免后续版权纠纷。
把这些信息整理成清单，跟客户确认无误后再开工。
第二步：用豆包生成音乐，3种方式可供选择。
打开豆包，单击“音乐生成”（见图3-1）。
方式一：帮我写歌词。
只需要选择好风格（民谣/流行/摇滚等），单击上方的“氛围”
“人声”“时长”进行设置，再描述歌词主题，即可生成。
分享一个万能主题描述模板：【使用场景】+【核心主题】+【情
感基调】+【关键信息】。
例如，输入下列歌词主题提示词。
毕业季短视频配乐场景，核心主题是青春回忆与离别祝福，情感
基调温馨治愈，句式简洁明快，每句7～10字。音乐风格为民谣，时长
为全曲。
很快，豆包就生成了一首完整的歌曲，你可以修改歌曲名、下载
和分享等。
这种方式写歌虽然方便，但生成的歌词有较大的随机性，而且不
支持修改。如果客户对歌词有特殊要求，建议先用豆包生成歌词，再
用下面的方式创作歌曲。
方式二：自定义歌词。
同样参考万能主题描述模板：【使用场景】+【核心主题】+【情
感基调】+【关键信息】。
例如，输入下列提示词。
我想写一首歌，用于汉服短视频配乐场景，核心主题是江南烟雨
的雅致，国风意境，情感基调温婉悠扬，用词偏古典诗意，女声演
唱，歌词中要包含品牌名“蒹葭”，帮我按照完整结构生成歌词。
方式三：做同款。
豆包的“音乐生成”中有许多模板。你单击“做同款”，豆包就
会自动设置好所有选项，直接生成类似的歌曲。
用这种方式可以快速制作各种不同风格的音乐，用来批量做短视
频背景音乐，效率非常高。
•情侣纪念歌68～128元/首。
• 品牌宣传歌150～300元/首。
• 宝宝成长歌88元/首（附赠歌词卡片）
繁华的长安街熙熙攘攘的人群，无人机角度航拍快速掠过，要求画面连贯过渡自然
保持参考图绘画风格，绘制一张繁华的长安街
一句话让AI先反对你的决定，再给建议 做重要决定前，先让AI用尽全力反对你一次
"请全面化身为反方论证专家、决
策漏洞审查员与中立裁判。针对我
现在倾向做出的决定，第一阶段禁
止支持我,请用最强反方立场尽可
能证明这个决定可能是错误的。
重点寻找我遗漏的事实、过度乐观的
假设、不可逆成本、机会成本、最
坏后果和因为情绪或身份偏好产生
的认知偏差
第二阶段，再切换到支持方
列出这个决定真正成立的
最强理由。
第三阶段作为中立裁判，
只比较双方最有分量的证据
不平均分配观点,明确告诉我当前
哪一方更强、最大的未知变量是啥，
以及出现什么新信息时结论会反转，
禁止为了显得平衡而把明显
较弱的一方包装成五五开。"
推荐5本适合在小红书推广的图书，要求：①属于心理成长/女性
自我提升类；②近3个月讨论热度高；③内容容易结合生活场景从而获
得共鸣。
你是一位25岁左右的小红书读书博主，最近读了《认知觉醒》。
请以第一人称写一篇800字以内的书评，要求如下。
1.标题要吸引眼球，能引发好奇或共鸣。
2.开头讲一个你的真实困扰，越具体越好。
3.中间部分引用书中1～2句核心金句，并用自己的话解释它怎么
点醒了你。
4.结尾自然引导行动，不要硬广告，而是像朋友真诚推荐一样。
整体语气要真诚、有温度，避免说教，多用“我”“你”对话
感，让人觉得是一个活生生的人在分享自己的成长。
豆包提示词模板：
我这里有4张[宝宝周岁]的照片，请帮我策划一个30秒的视频脚
本。
主题起名：给这个相册起一个有诗意的主题名。
叙事分幕：将照片分为3个阶段（如初见、探索、成长），并为每
一幕写10～15字的感性旁白。
画面要求：描述每一幕对应的照片应该展现什么样的情绪（如开
心的笑、专注的眼神）。
互动结尾：写一句能引发朋友圈点赞的结束语。
场景一：应对“拦腰砍价”（守住价格底线）。
豆包提示词模板：
有个买家砍价太狠，请帮我写一段得体的回复。要求：语气要
稳，强调我发的是[顺丰/包邮]、成色是[全原装/无拆修]，并提出可
以额外送他一个[自用收纳袋/充电线]作为补偿。
让他明白买的是省心，而不是低质货。
场景二：应对纠结犹豫，制造临门一脚。
豆包提示词模板：
豆包，买家犹豫不决，帮我写一段催单话术。要求：不要硬催，
要自然地提到[刚才有人问自提/刚好待会儿要去快递站寄件]。告诉他
如果现在拍，我就能顺手带走，明天他就收到，否则要等后天。
制造一个“顺便”的理由，给买家一个立即下单的台阶。
场景三：应对质疑正品，建立降维信任。
豆包提示词模板：
买家一直问是不是正品。请帮我写一段回复。要求：语气要有底
气。提到我有[官网购买记录/电子发票]，并支持[任何平台验货/线下
见面交易]。强调我是自用转手，不是二道贩子。
用“硬证据”直接锁死信任，缩短成交路径。
拍摄角度提示词模板。
你可以直接在豆包中输入提示词：
我要在闲鱼卖一个二手的[填入商品名称]，请站在买家的角度，
告诉我必须拍哪5个细节，才能证明东西没坏过，而且非常干净？
以卖二手耳机为例，豆包会提示你拍如下角度。
耳罩内侧特写：证明没有破皮或汗渍（卫生第一）。
头梁拉伸处：展示伸缩顺畅，没有裂痕（功能完整）。
充电口细节：展示接口没被捅坏，没有灰尘堆积。
防伪钢印/序列号：证明是正品，支持官网查验。
全家福：耳机、充电线、包装盒、发票同框，证明来源真实可
靠。
图片标签提示词模板。
你可以直接在豆包中输入提示词：
帮我想几个贴在图片上的短标签。要求：一句话戳中买家痛点，
如在[填入某张图片内容]上标什么字最显正宗？
以卖二手耳机为例，豆包会教你这么打标签。
在发票图上标：“官网入，支持在线验货。”
在接口图上标：“几乎无划痕，成色极新。”
在合照图上标：“‘箱说全’，处女座自用。”
环境布置提示词模板。
你可以直接在豆包中输入提示词：
我家里较乱，怎么拍实拍图能让这个[填入商品名称]看起来干
净、高级、不显旧？
以卖二手包包为例，豆包会教你如下实用方法。
找光线：下午2点到4点，去阳台找自然光，千万别开刺眼的吸顶
灯
找背景：撤掉乱七八糟的杂物，铺一张纯色白床单或找个原木桌
子。
看效果：这样拍出来的图颜色亮、质感好，完全没有“旧货市
场”的废品感。
四六级报名
按照四六级报名官方要求处理这张证件照，严格遵循以下标准
1.规格：尺寸295x413像素（分辨率300dpi)，文件大小20KB100KB
2.背景：纯白色（RGB:255,255,255)，无杂色、无渐变
3.构图：显示全脸（额头、双耳、颈部），头顶留1/10空白，肩部水平、五官
居中
4.服装：着日常有领服装，不穿过于花哨的衣服，不穿白色衣物
5.其他：表情自然，镜片无反光（若戴眼镜），不戴饰品遮挡面部
考公/国考
按照公务员考试报名官方要求处理这张证件照，严格遵循以下标准
1.规格：宽度>295像素、高度>413像素（分辨率300dpi）
2.背景：纯白色（RGB:255,255,255），无杂色、无渐变
3.构图：显示头部及肩部，肩部水平、五官居中
4.服装：着正式有领服装（如衬衫、西装），颜色沉稳，不穿白色衣物
5.其他：不进行任何美化修饰，保留原始特征，不戴帽子，头发不遮挡五官
签证/护照
按照出人境证件相片官方要求处理这张证件照，严格遵循以下标准
1.规格：尺寸354x472像素（宽高比3:4，分辨率300dpi)，文件20KB~80KB
2.背景：淡蓝色（RGB:135,240,167)，无杂色、无渐变
3.构图：坐姿端正、双肩水平，正视镜头
4.服装：宜着深色有领服装，不穿蓝色、无领、吊带类衣服
5.其他：神态自然，不化浓妆，镜片无反光，镜框不遮挡眼睛
结婚登记
按照婚姻登记官方要求处理这张合影证件照，严格遵循以下标准
1.规格：2寸（3.5cmx5.3cm，分辨率300dpi)
2.背景：大红色（RGB:255,0,0），无杂色、无渐变
3.构图：双方近期半身免冠同版合影，两人肩部水平、五官居中
4.服装：衣着整洁大方，避免穿红色衣物，不戴帽子、墨镜
5.其他：不使用艺术照，保留双方真实面部特征
自然修图，只修瑕疵，不变脸，不磨皮过度
豆包提示词模板：
对这张证件照进行自然精修，遵循“轻修不失真、不影响过审”
原则。磨皮：仅去除面部明显痘印、斑点、油光，保留皮肤原生纹
理，不磨平毛孔；五官：轻微提亮眼神光，让眼睛更有神，修正眉毛
不对称问题（幅度不超过10%），嘴唇自然润色（不改变唇色）；细
节：修掉眼镜镜片反光（若有），整理头发碎发（不改变发型），领
口拉平对齐；整体：微调面部光影，让五官更立体，不改变人物脸型
和五官比例，无过度美颜痕迹；签证/护照照仅做基础瑕疵修复，不进
行任何五官调整。
1.眼镜反光：去除镜片反光，保留
镜框轮廓与厚度，不改变镜框样式
2.瑕疵淡化：仅淡化明显痘印、红
血丝，保留皮肤纹理与毛孔，不磨
皮过度
3. 眼神优化：自然提亮眼神光，不
放大瞳孔、不改变眼型与虹膜颜色
4.碎发修整：修整杂乱碎发，露出
完整眉毛与耳廓，不改变原有发型
1.服装更换：将原衣替换为“深色
有领衬衫/商务西装”，与背景形成
明显色差，版型合身
2.姿态调整：轻微调整双肩至水
平，修正头部轻微歪斜，保持体态
自然不僵硬
3.衣物优化：去除明显污渍与褶
皱，保留衣物原有质感（如西装布
料纹理），不改变服装颜色
1.光影优化：模拟均匀正面柔光，
淡化浓重阴影，保留自然立体光影，
杜绝平脸感
2.肤色统一：优化面部与颈部肤
色，色调保持一致，不改变原有肤
色基调，不刻意强行美白
3.锐度提升：适度提升锐度
10%~15%），让发丝、五官更清
晰，无颗粒感与锯齿
请帮我整理高需求的AI提示词场景，并按“一级场景+二级细分”
进行分类。例如，职场场景+汇报总结。
1.批量生成提示词。提示词模板如下。
你是一位精通提示词工程的AI专家。请为《AI提示词大全》生成
“[职场汇报总结]”场景的[50]个精准提示词，要求：避免模糊表
述、泛化的提示词。
2.筛选测试提示词。
对每个提示词进行实战测试。
将提示词粘贴到豆包中，检查输出结果的基本质量和是否符合要
求。若结果符合筛选标准，标记为“合格”；若效果一般（如逻辑不
清晰、缺少关键要素），标记为“需优化”；若完全偏离需求，直接
淘汰。对“需优化”的提示词，补充场景细节或调整参数，优化后再
次测试，直至合格。最后把合格的提示词打包。
请你禁止直接给我最终答案。请先
进人‘需求审问模式·，一次只问
我1个最关键的问题，并根据我的
回答继续追问。你的目标不是立刻
回答，而是把我的真实需求、使用
场景、目标结果、限制条件、判断
标准和隐藏偏好全部问清楚。每一
轮提问都必须足够奕锐、具体、必
要，不能泛泛而问，不能重复提问
当你认为已经基本理解我的真实
需求，并能给出可执行方案时，再
停止追问，输出最终答案。最终答
案必须包含：你理解到的真实需求
最适合我的方案；为什么这样做
具体执行步骤；我最容易忽略的
关键提醒。请记住：在需求没有问
清楚前，禁止直接给方案。”
Q:古代的繁华长安街上古人正在卖现代奶茶很多古人在围观，超写实电影感
A:..
Q:画面给点年代感仿佛是那个年代拍的
A:...
提示词->本地电脑
Q:收集整理西安旅游相关知识和信息，绘制一份3D西安旅行景点地图/导览，可移动并可交互点击，了解各个景点
在哪，主要看点是什么，有什么游玩tips。画面清晰、好看、有趣。整体视觉方向是「东方山水x精品微缩沙盘x
博物馆展陈」风格。整体像一件制作精良的西安旅行微缩模型，而不是写实GoogleEarth，也不要变成幼稚卡通
Low Poly。
重点优化：
1、地形与建筑：加强西安整体地貌的高低起伏。景点建筑。保留现有景点布局；对核心景点重新精细化建模；增加屋檐、瓦片、台基、门窗、塔檐、斗拱等具有中国古建筑识别度的细节。
2、植被与环境：在山体、道路和建筑周围加入适量微缩松树、树林香草地、岩石等环境元素，使地图更加丰富，但不要遮挡景点。
建于明洪武十三年（1380年)，比钟楼还早四年，昔日晨
3、光影：重点提升整体光影质量。使用柔和的暖色自然光，增加环境光遮蔽、接触阴影和柔和投影，让建筑真正“坐”在地面上。
A:...
Q:进一步细化场景，增加精细度
A:...
工作伙伴由多个技能组成
Q:你是一名经验的硬件开发工程师精通各类常用开发板和AI短视频创作者
A:...
Q:现在你做一个ESP32产品及应用介绍的短视频，给我几组短视频动画介绍ESP32的AI完整短视频脚本
A:..
Q:按脚本1生成视频，15s，720p
A:...
1、向AI描述你遇到的问题，让他推荐一本
对应的书籍，至少30年以上
2、去z站找到这本书籍的电子版下载
3、把下载后的书籍pdf给到任意的Agent
用 book - to - skill 转成 skill（豆包或者workbuddy）。
4、让AI调用书籍生成的skill去解决你的
问题。
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